頑張りすぎない

力んでいる。
肩に力が入っている。
わかる。
肩周りがガチガチ。
背中はストレッチのおかげでうまいっている。
あぁ。
はじめての5連活動中だからかなぁ。
まったくの初めてではないけど、ブランク＋αなんだよなぁ。
木曜日は気力体力が抜けるような仕組みが必要だな。
疲れ具合がしっかりわかる。
これじゃあ土日潰れるわけだ。
毎週ごとにブラッシュアップが必要だ。








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