寝るためだけなのになぜやる。

こんばんは🌇
眠るばかりのわたしですが、来月からとなる見込み。

体の異様な痛み😖

とにかく重だるい。鈍痛。
これは契約継続の前には辞めますと回答してあったため、円満に済んだ。

まずきちんと眠る

なんだかダルダルは続いていましたが、やけ起こして、眠るためだけのヨガ…

なんと3時間⏰‼️

ここまでくると軽く呆れてしまう…痩せることじゃなくて、眠ることだけに3時間。何このバカ😕
はいわたしであります。

体重は？

この時は置き換えと並行していたから、痩せて始めたが、ジリジリ程度

指導が入る‼️

1番良くなかったのは電気を消していないで眠っている。これはすごく悪いそうで、食欲がでてしまうんです！いますぐやめることで解決しました。これは本当に良くて、食欲半減しました。しばらくしたら、自重許可がでて、毎日頑張ってます

落とすためには体と心のメンテナンスは大事なのね〜