1.Pause

Points of You®︎のメソッド、この中の"Pause" 、私はこの時間がとても好き。 これを紹介します。 1. Pause　　（ポージング） 2. Expand　 （拡散） 3. Focus　　（フォーカス） 4. Doing　　（行動） 1. Pause　 ポージング　おなかの中の空気を吐き出し、日常から距離を置いて自分自身を見直す時間です。ポージングは、生活の基礎であり、私たちが "考えを巡らせる” という、ついついやってしまう癖を休ませるために必要なステー