ジャッカルを檻に入れない
NVC（Nonviolet communication）（非暴力コミュニケーション）を学ぶ機会があり、「ジャッカルとキリンの耳」を知った。
批判することを「ジャッカル」で例え、
共感することを「キリン」で例える。
これまでの私は「怒りの感情は良くない」「相手を批判してはいけない」と、「私が悪いんだ」と自分を責めがちだった。
非難の矛先を相手に向けることはしなかったが、
自分への非難はしていた。
外向きの批判はしていなかったけれど、
内向きの批判をしていた。
外向きのジャ
