心の違和感

皆さん、おはようございます☀️

きものコーチななみです👘

今日は『心の違和感』についてお話をします✨

現状に満足がいっていなかったり、理想とする自分に臨場感が高まっていると、
「どうして私はここにいるんだろう」「なんだかここにいる自分に違和感」などというふうに感じることがあります。

これは、自分がコンフォートゾーンを抜け出して次のゾーンへ移行しだしているサインです。この時、コンフォートゾーンを抜け出さないように抜け出さないようにと私たちの体や心の機能が働きます。なぜなら、私たち人間は変化を苦手とするからです。

例えば、どんなことが身に起こるのかというと、
・体調を壊す
・過去の記憶を呼び起こすような人と再会をする
・過去の自分に意識が向くようになる
・コンフォートゾーンに留まろうとするセルフトークになる
・すごい眠気に襲われる

などこのようにして、私たちを変化させないように、体の機能は巧妙に働きます🌱✨

そんな時は、未来を意識に向けて、セルフトークやセルフイメージの書き換えを行っていきましょう！

一緒に変化を楽しんでいきましょう✨

今日も笑顔は売れる1日になっています👘✨🌱

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きものコーチななみ

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”繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング”

私もとっても繊細で敏感だったからこそわかる、生きづらさや苦しさ。でも私はこのコーチングを通して繊細さんでも生きやすい環境を自分で作ることはできるんだということに気がつくことができました。このコーチングでは、心理学・脳科学・認知科学を基に様々なワークを行うことで３ヶ月で生きやすいマインドセットを作っていくことができます✨☀️

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