心は全部覚えていた

皆さん、おはようございます☀️

自立した心を育てるコーチングのななみです👘

以前から、私の心の中には向き合わないといけない悲しみを抱えた内なる子どもの存在を感じていました。

そして先日ようやく、その過去の自分と向き合うワークを行いました。
私の心の準備が整ったんです。

向き合った時に感じたことは、私の場合は過去をとても美化していたということ。

傷ついていたとしても、その感情は無視して胸の奥へしまって、過去の記憶の楽しかったことや嬉しかったことなどのポジティブな記憶だけを切り取っていました。そして、自分の過去はポジティブな思い出ばかりなんだと美化していたのです。

ですが今回過去と向き合って、心は全て記憶していました。その時感じた心の痛みも、その時感じた感情も、美化されてい真実も。

すごく辛くて悲しい時間でしたが、それと同時にとっても繊細でやさしい温かい時間でもありました🌿

私は、この過去と向き合うことを恐れてずっと避けていました。
今まで大人の今の私が自分の中にある「内なる子ども」の声や思い出を必死になって「思い出させないでね、声に出して言わないでね」って語りかけていたんだと思います。

こうして向き合えた今は、「内なる子ども」が今の大人になった私に話しかけやすくなったのもすごく感じています。

こんなに小さな心にこんなにたくさんの傷を抱えていたなんて想像もつかないほどでしたが、今までは私の中にある小さな「内なる子ども」が私を守ってくれていたから、これからは私が「内なる子ども」を守っていこうと思いました。

またワンステップ「内なる子ども」と仲良くなれたなって思います👘✨🌱

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”繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング”

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