ありたい姿を鮮明に

皆さん、おはようございます☀️

繊細な私が送る自立した心を育てるコーチングのななみです✨

今日は『ありたい姿を鮮明に』についてお話をします。

皆さんきっと、この人素敵だなとか、こんな人になりたいなってあると思います。それはもちろん存命している方でなくとも、ご先祖様や歴史的に有名な方でも構いません🌿

その人にどうして惹かれるのか、その人の度な部分が好きなのか？
それをみていきます。

また、1年後、3年後、5年後…とどんな姿でありたいのかを明確にしていきます。
1年後のどこかの場面のワンシーンを切り取った情景でもいいです。
例えば、「イタリアのアマルフィコーストで花柄のワンピースを身に纏って、海の匂いを感じながら、パートナーと幸せだね。と言いながら海辺を歩いている」など。

具体的に五感や感情も取り入れながらありたい姿、マインドセットも明確にしていきます✨

私はこのありたい姿を思い描くことを毎日の朝習慣として取り入れました。その時間が本当に楽しくてワクワクで胸いっぱいの時間になります。

ぜひ、皆さんも朝のちょっとした時間をワクワクな時間にしてみませんか？

今日も笑顔溢れる1日になっています👘✨🌱

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”繊細な私が送る自立した心を育てるコーチング”

私もとっても繊細で敏感だったからこそわかる、生きづらさや苦しさ。でも私はこのコーチングを通して繊細さんでも生きやすい環境を自分で作ることはできるんだということに気がつくことができました。このコーチングでは、心理学・脳科学・認知科学を基に様々なワークを行うことで３ヶ月で生きやすいマインドセットを作っていくことができます✨☀️

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