7/9 今日の学び

今まで何回も習慣化に失敗してきた過去があるが、最近になって浮き彫りになってきた心の傾向がある。

習慣化を始めた当初は、今までの自分より若干前に進めた感覚があるので楽しさや達成感がある。しかし習慣を始めて1ヶ月くらい経つと、本当にこの分量でいいのだろうか、もっと多くのことに手をつけた方がいいのではないか…と焦りを感じるようになってくる。今その状態だ。1ヶ月くらい前に決めた1日最低限やることをこなしているのに不安感が募っている。

こういう段階ですべきことを増やし、どんどん完璧主義の罠にハマっていき、習慣化が失敗するのが今までの一連の流れだ。気持ちだけ先行させてはいけない。

しかし、多分このペースで勉強を続けていてもいけない気はする。どのように自分のできる範囲と実際の達成のバランスをとるかが課題だ。