固太りSE、ダイエットを決意する

こんにちは、37歳SEのきゅうさんです。
突然ですがダイエットを決意しました。

5年ほど前に68キロだった体重は現在は86キロに😢
数年前にオーダーメイドしたスーツもパツパツ。
もともと筋トレが好きだったため肥満型は見事な『固太り』状態。
見るも見事なおじさん体系ですね、、、

目標は－16キログラム

というわけで本格的に減量していくわけですが、こんな醜態をなんでわざわざnoteに書いているかちょっと語らせていただきます。

これにはいくつか目的があって、第一に自分のダイエットがいろんな人の健康の参考になればいいなと思ったわけです。

で、もう一つが仕事を一生懸命こなしていても、やり方次第では格好良い体になれることを書いたらネタとして面白いと感じましてね。

念のために言いますと、私は健康マニアではあってもトレーナーとかではないですね。
それでもしっかりとした勉強と実践があればだれでも何歳でもカッコいい体になれることを書いたら、世の中に少しは貢献できるのではないかとnoteを書いていくことを決意したわけですね。

楽をしたいわけじゃない、でも楽しくやりたい

忖度なく言えば、トレーニングってやっぱりきついものなんです。
それに、日ごろの仕事や生活でやっぱりストレスってたまるし、付き合いってものもあるんですよ。

なので、ラーメン禁止！みたいなダイエットにはなりません。
でも、ちゃんとその分をほかでカバーできる世に頭を使っていきます。
自分はそういう工夫とかが好きなタイプなんで、徒然書いていこうとこちらのnoteをつくりました。

はいでは、2025年1月3日にダイエットをスタートしたときの数値を書いておくので、これがどう変わっていくか金魚の観察だとでも思って見舞ってくださいね。

体重    　　；　85.7 キログラム
体脂肪率　；　30.1%
体内年齢　；　47歳