本当の自分がわかる心理学

おはようございます！
ただいまヘルペスになりまして、萎えてます。
ですが、やるべきをこなして1日を大切にします。
それではレビューに移りましょう！

影子の存在を知る

私たちは幼少期の頃の経験が今も引きずっていることばかりです。昔の固定概念が抜けない部分がある。もし、影子が出てきたときに大人の自分になってポジティブに転換していくことが必要であります。

人間の心理欲求

人間には心理的欲求が強くあります。特に私が気になっだのは結びつき欲求。
1人で生きられないことから結局誰かに会おうと求める本能がある。

ハーモニー志向者

これは、雰囲気の調和を取ろうとする人がしがちなことである。これが過剰になると悪いことでも正当化する癖がつき、また自分の欲望を抑えて、ほんとの自分の欲望がよくわからなくなってしまいます。

NEXT Action

・嫌な生活をして誰が役に立つのか考える。もし無理にやってるならすぐやめる。
・新しい力を身体の中に入れるには、休むことが必要。
・私はハーモニー志向者寄りなので、意見があるときにしっかりという。境界線をうまく作るようにする。
・自分の影子が出てきた時は大人の自分になって、客観的に見るようにする。主観的要素は入れない。
・日向子が出てきた時はそれを素直に受け入れる優しさを作る。