生の菊芋はお腹がゆるむ？

同じ菊芋でも生菊芋と加工品の菊芋
とでは症状に個人差がある場合があり、
自分に合う菊芋製品をみつけるといいですね

菊芋は食べるとイヌリンの主成分が腸内で
善玉菌の餌となり腸内環境を整えます

腸内細菌が活発になり、腸の動きも
活化性します。日頃あまり食物繊維を
摂らない方は影響を受けやすい
傾向があるようです

最初は摂る量を加減しながら
様子を見てみてください♪

ごきげんよう👋

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