人のしんどさを1.5倍に増幅して勝手にダメージを受ける人は挙手してください

悪い癖なんですが、私にはそういうところがある。
人の話を聞いて、勝手につらさを増幅して、ダメージを受けて共倒れするっていう。
なんかこれ、どうにかならないのかな。

シナリオライティングの仕事では、これはわりとプラスに働くことが多かったのだけど、現実になるとこれは本当に良くなくて、とにかく毎日いろんな感情を受信しては勝手にHPをすり減らしている。

人間と向かい合うの、こんなに苦手だったか？？？

よくよく考えてみると、シナリオを書いている時って、自分の中に逃げ込める世界があったからわりと無敵モードだったのかもしれない。
書かなくなると逃げ込める世界がなくなってしまって、剥き出しになった心が回復する場所を失うのか…？そういうことか？

もしそうだとしたら、これはシナリオの仕事をメインにしなくなってからの新たな発見だ。

私，結構メンタル弱いかもしれない。
ちょっと、書かないと具合が悪い。
みんな、ダメージ負ったとき、どうやって回復してるんだ？
有識者の人、教えてください。