#5 体脂肪率の問題が浮上した

こんばんは！
バレーボール、終わっちゃったけど男子がある！

VIVANTからのバレー！
心が躍るコンテンツには癒しと活力がもらえるけど、それが続いてあるのが理想だけど、なかなかない。私のスーパーフィーバータイムはどこまで続くのか､､､､笑

さてさて、こんなフィーバーしてる気分の私に落とし穴が。体重が少し減ったと思っていると、体脂肪率がなぜかMAX。

なんでー！！！！！

びっくりした。
生理不順が最近あったけど、生理痛もPMSもないし時期がとにかくズレる。

あ、、、、
体脂肪率のせいだったのかとちょっと納得。

ダイエットをする目的は、
今まで周囲の人が持ってくれていた印象を変えたかったから。

周りがもつ私の見た目から入る印象と私自身の中身の部分を知ってからの印象、そして、私自身がこうありたいって変化をしたい意欲がびっくりするくらい乖離してるからでした。

とりあえず体を動かすことからとストレッチやマッサージからはじめてなんとなく肌の調子も上がって、少し顔周りもスッキリ？なんて思ってたところに、はい。ズドーン！！！

😱

どうしたらいいのか。
とりあえず調べよう、、、笑

万年ダイエッターに終止符を！🌷