自分さえ我慢すればよい。の考え方は間違ってる。

私が我慢してれば、この嫌な事はおさまる。

こんな考え方をやめる事。

我慢しているから

ストレスが貯まるのです。

だからうつ病になってしまいます。

この事がわかってからは、ハッキリ少しずつだけど

自分の意見が言えるようになりました。

では何故、そんな気持ちになってしまうのじか？

それは、誰かにすてらる妄想が強いからです。

または、誰かに嫌われるのが怖いからです。

これは、間違ってる

その相手とは、あわなかっただけです。

自分が悪いわけでも、相手が悪い訳でもないのです。

すてらるなんて事ぐらいで死ぬ事はないです。

自分らしく生きよう。