心の拒否反応を乗り越えて、理想を実現する方法
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心の拒否反応を乗り越えて、理想を実現する方法
どうも、齋藤です。
今回は仕事、趣味、お金、恋愛など複数のゴールを達成する方法を解説します。
この記事を理解していただければ、どんどんゴールを達成できるようになります。
また、自分の中で恐れや戸惑いが生まれたときに、どんな対処をすればいいかも分かります。
逆に、この方法を知らないといつもゴール手前で挫折してしまう人生になってしまいます。
ゴールを設定するけど、いつも手前で立ち止まって、３年５年経っても同じことの繰り返しということになります。
そんな未来を避けるためにも、ぜひ今回の内容を深く理解してください＾＾
コーチングではゴールを設定する時に、職業やお金だけでなく、趣味、健康、家族、社会貢献、知性などに同時に幅広くゴールを設定していきます＾＾
幅広くゴールを設定する考え方を、バランスホイールと呼ぶのですが、このバランスホイールには素晴らしいメリットがあります。
バランスホイールに沿ってゴールを設定することで、色々な考え方や価値観に触れることになるので、自然とスコトーマが外れて抽象度が上がっていきます。
例えば、趣味のゴールを設定して、満喫していると自分の強みや特技が分かって、仕事に活かせるようになったりします。
健康のゴールを設定して、生活サイクルを整えたことで、家族との時間が増えて結果的に家庭がよりハッピーになるということもあります。
とはいえ、そんな風に複数のゴールを設定すると、
「齋藤さん、とてもじゃないけど、そんなにたくさんのゴールを達成できないですよ」
「ボクみたいな不器用ボーイは、恋愛もお金も同時に考えることなんてできません」
「ワタシに恋愛や人間関係のゴールなんて無理です。ワタシ変われません」
と思うかもしれません。
でも、それは間違いで正しく脳を使えば、あらゆるゴールも達成することができます＾＾
たしかに一つ一つのゴールはそれぞれ関連がないので、達成するのが大変そうです。
また今の自分では達成方法が分からないので、どこから手を付けていいかも分からないと思います。
でも、達成方法やチャンスはスコトーマに隠れているだけでなので、ゴールにフォーカスし続けていると、ちゃんと達成方法が見えてきます。
達成方法が見えてくると、今度は古いセルフイメージが拒否反応を生み始めます。
こんなやり方怖くてできない、これまでの自分の考え方に反してる！と頭の中で拒否反応生まれてきます。
ですが、アファメーションやセルフトークをコントロールして、新しい自我を作っていくと、徐々に自然とゴールにふさわしい立ち振舞いができるようになります。
ゴールに最適化された立ち振舞いを続けていくと、徐々に結果がついてきてゴールが現状の外側から、現状へと変化します。
ゴールを達成するプロセスはいつも変わりません。
ゴールを設定する、スコトーマが外れる、セルフイメージを変える、現実が変化するというプロセスです。
ゴール設定も、スコトーマが外れるのも、セルフイメージの変化も心の領域です。
心が変化して、最後に現実がついてきます。
なので、自分の心を変えることにフォーカスしましょう＾＾
とはいえ、この変化のプロセスを一人で実現するのは大変です。
特にゴールを設定した後に、拒否反応が生まれたときは、自分の心がブレてしまいます。
そんな時に、コーチングやヒーリングがとても役に立ちます。
このブログはあなたが「時間」「お金」「心」の自由を手にいれるために必要な知識やスキルについての情報発信をしています。
この３つの中でも特に「お金の自由」は誰でも確実に手にすることが出来ます。
お金は自己投資して自分の知識やスキルのレベルを高めていくことで、次第に多く手にいれることが出来るようになります。
「お金の自由」を手にすることで、have toな仕事から解放されて「時間の自由」につながり、「時間の自由」が人生を謳歌する「心の自由」につながります。
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