コーチングでブレない自分になる方法
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コーチングでブレない自分になる方法
どうも、齋藤です。
今日はゴールに向けてブレない自分になるための方法をお伝えしたいと思います。
・気がついたら現状にとどまっていた
・ドリームキラーや環境に負けやすい
・ゴールに集中できない
という方は是非試してみてください。
さて、前提として人間はすぐにブレる生き物です。
これは物理的にも精神的にも当てはまります。
暑ければすぐに体温が上昇して、死んでしまうので汗をかきます。
逆に寒かったり日照量が低いと鬱っぽくなってしまいます。
このブレを意識で止めることはほぼ不可能です。
汗を自分で止めることも、震えを止めることも至難の技です。
なので、同じブレるのであれば合気道のように力を利用して、積極的にゴールに対してブレるようにしましょう＾＾
取り組むべき方法はシンプルです。
朝晩二回、アファメーションを読み上げてゴールの世界に集中する時間を作りましょう。
１日５〜１０分ほどで十分です。
ゴールの世界に意識を向ける時間を作ると、徐々に無意識の力がゴールに向かっていくようになります。
そうすると、セルフイメージやブリーフシステムが切り替わって、目の前の現実も変化していきます。
目の前の現実は、私たちのこれまでのブリーフシステムが作り出したものです。
つまり、過去の自分の投影として現実世界が存在します。
そういう意味では、現実世界はある種の幻のようなものです。
現実世界は過去の写像ですし、過去は時間の経過と共に当然流れていきます。
目の前の現実に一喜一憂することをやめて、毎日内面にあるゴールの世界に意識を向けるようにしてください＾＾
多くの人は、ゴールに関しての情報がないので、過去をコピーし続けていることになりますが、ゴールに関する情報を毎日無意識に食わせてあげれば、徐々にゴールの世界が現実世界に投影されます。
また、アファメーションに加えてオススメなのがゴールの世界の写真を毎日見ることです。
理想の人物やゴールに関連する場所の写真を手帳やワードファイルに貼り付けて、毎日見るようにしましょう。
例えば、僕はアレクサンダー大王やチンギスハンが好きなので、毎日英雄の写真をみています。
（アレキサンダー大王像）
身体性では６９連勝した横綱、双葉山がすごいなと思ってるので、その写真も毎日見てます。
美容気功の腕前もあげたいので、北川景子さんの写真もワードファイルに貼り付けてあります。
アファメーションとゴール関連の写真集を見ることで、徐々に現実が創造されていきます。
目の前の現実は結果で、内面で見ている世界が原因というか創造の源になります。
「目の前の現実が、現実である」という感覚は認知科学以前のパラダイムです。
古いパラダイムで生きずに、認知科学のパラダイムに頭を切り替えていきましょう＾＾
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