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バストアップの簡単なやり方
気功初心者の方でも簡単にできるバストアップの方法を紹介します。
・バストを大きくする
・左右差をなくす
・形をととのえる
・胸の垂れを戻す
・授乳による垂れを改善
というふうにかなり幅広くカバーできる方法です。
気功技術で可愛い大周天や美容整形を持っている方はそれを使ってください。
普通の気を流すだけでももちろんOKです。
まずは自分の胸を軽く指の腹で押すようにしてください。
バストは脂肪で出来ていますが、その下には大胸筋と呼ばれる筋肉と、肋骨があります。
指の腹で大胸筋や肋骨にアクセスするイメージで触れてください。
バストアップに限らず、気功は自分の体を意識にあげることがポイントです。
大胸筋や肋骨をイメージしたら、指先から気が出ているイメージをします。
気を出すときは「ふわふわ」や「とろとろ」という擬音語を頭の中で鳴らしながらやると良いです。
クリーム状の気が指先から出て、骨や筋肉に染み渡るようにイメージしてください。
ある程度気が流れたら「きれい」「かわいい」「うつくしい」という言葉を唱えてください。
そうすることで、大胸筋や肋骨、バストに情報を書き込むことができます。
体というのは良い情報を載せてあげれば自然と理想的な状態になります。
体は日頃の疲れやストレスなどで老化と呼ばれる現象を起こします。
疲れやストレスといった情報を取り除いてあげれば、いつまでも綺麗な状態でいることができます。
自分の体を丁寧に触ってあげてください＾＾
バストアップの場合は、胸の上部だけでなくアンダーバストの付近も緩めてあげて下さい。
肋骨全体が緩むと、とても良いです。
余談ですが日頃からバストに触れて状態を把握しておけば、乳がんのセルフチェックにもなります。
体に意識を向けていつまでも健康と美貌を保ちましょう！
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