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膝下が短くて、かっこ悪い人もエステクリームで改善できます
こんばんは、苫米地式認定コーチの斎藤です。
さて、膝下を長くキレイにするには脛骨と腓骨の骨が大切です。
この２つの骨にエステクリームを封入していくこと。
そして、膝の裏側の筋肉を緩めることが、膝下を長くキレイにするポイントです。
まずは脛骨を丁寧に触りましょう。
いわゆるスネの部分です。
基本的には体重はこのスネの骨で支えます。
ですから、丁寧に触って脛骨を意識に上げることが大切です。
まずは脛骨に触って骨の感触を確かめ、エステクリームを流していくことが基本です。
その後は、ひ骨の方にも気の玉を封入していきましょう。
すると、スネ周りの筋肉が緩んでいくのが分かると思います。
片方の脚を緩めたら、立ち上がってみるとセンターが立って、スッキリと立てると思います。
この状態でも脚はキレイになっているのですが、さらに長くキレイに見せるために膝の裏側にもエステクリームを封入しましょう。
大腿骨と脛骨の間。いわゆる膝の関節の裏側にエステクリームを封入していってください。
何回か封入した後に立ち上がって、片足で立って封入した脚をプラプラさせてみてください。
普段と比べて、関節が緩んで、ブラブラとした面白い感触があると思います。
筋肉の詰りが取れて、理想的な状態になっている証拠です。
膝から下が短く見える、汚く見える状態というのは、膝の関節が詰まっている状態です。
これを緩めてあげると、脚が本来の美しさを取り戻します。
骨と関節にエステクリームを封入して、美しい脚を手に入れてください。
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