自信は大切だけど、自信だけでは乗り切れない時の対処法
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自信は大切だけど、自信だけでは乗り切れない時の対処法
どうも、齋藤です。
現状の外側のゴールを達成するには高いセルフイメージや、高いエフィカシーが必要です＾＾
これらを一般的な言葉で表現すると「自信」ということになるのですが、実は自信だけではゴールを達成することはできません。
そこで、今回はエフィカシーやセルフイメージが高まった後に、どのような思考が必要かを解説していきます。
これが理解できると、ゴール達成のために必要なステップが理解できるので、次のステージに進むことができます。
・内面が変わったけど、現実が変化しない
・次のアクションがわからない
・自信が安定しない
という方にオススメの内容です。
この内容がわかれば、セルフイメージやエフィカシーに見合った結果を手にできるようになります。
ビジネスに成功して、お金を稼ぐことができるようになりますし、仕事やタスクをこなす時に自信を持って取り組めるようになります。
「自信だけでは乗り切れない」という話は、先日駆け出しヒーラーの方にビジネスコーチングを行ったときにも話題になりました。
自信が持てない、というのは駆け出しのヒーラーの方によくある悩みです。
この悩みを深く掘り下げていくと、
「自分に何ができるか分からない」
「お客様に結果を出せるか分からない」
という２つに集約します。
逆にヒーリング歴１０年目の僕くらいになってくると、自分のヒーリングに対して自信というか、ある程度の信頼感を持てるようになってきます。
とはいえ、僕のメンタルが異常に図太いことが理由ではありません＾＾
１０年間ヒーリングしてきた中で、「自分のヒーリングならば、これくらいの結果を出せる」というデータを根拠にしているだけです。
僕の場合は、遠隔ヒーリングと美容気功をたくさん行ってきました。
なので、遠隔ヒーリングと美容気功という専門分野では、「これぐらいの結果を安定して出せる」という根拠があり、それが仕事への自信になっています。
逆に、やったことがない症例やヒーリングだと当然ですがデータに裏付けられた自信はありません。
（自分にはできるとは根拠なく思ってはいるのですが）
ヒーリングに限らず、現状の外側に踏み出す時も、具体的なスキルやノウハウに関しては自信というかデータはないわけです。
ただし、長期的には上手くいくことや、正しい知識を学習すれば上手くいくだろうという将来への自信、ロングスパンでの自信は持ってます。
つまり、自信にはゴールや将来に対する長期的なものと、目の前の仕事やタスクに対してデータから割り出される短期的なものがあるわけです。
長期的な自信はエフィカシーやセルフイメージのような内面が大切ですが、短期的な自信はむしろ仕組みや構造やデータが大切です。
駆け出しのヒーラーが自信を身につけたければ、ある程度ジャンルを絞ってヒーリングを行うことが解決策になります。
そうすることで、
自分にはどのような特性があるのか
今の自分はどれくらいの能力があるのか
ということが明確になります。
今回は駆け出しヒーラーを例に出しましたが、この考え方はどのようなゴールや職業にも当てはめることができます。
逆に考えると、駆け出しの頃はデータが少ないので、そういう意味では自信がなくても大丈夫です。
この段階で自信を求めすぎると、身動きが取れなくなってしまいます。
駆け出しの段階で自信を求めすぎて、色々なジャンルに手を出したり、色々なセミナーに参加すると、余計に軸がブレて自信がなくなります
なので、駆け出しのヒーラーが自分に自信を持ちたければ、学んんできたすべてのことをやるのではなく、あえて選択肢を絞ってデータを集めることが必要になります。
これはどんな物事でも一緒で、すべてを同時にやろうとすると中途半端になってしまって、薄いデータしか集まりません。
１００ジャンルを１回ずつやっても、それぞれが１のデータしかないので、成功しても失敗しても要因がよく分からないのです。
１つのことで１００個のデータが集まれば、失敗や成功の要因が見えてきます。
そうすることで、エラーやミスを改善してクオリティを高めることができるので、それが自信へと繋がっていきます。
１００ジャンルに手を広げてしまうと、それだけ不安定な状態が長く続くので、構造的に自信や心のエネルギーが奪われてしまいます。
つまり、自信というのは心理的な要因や、マインドの使い方で影響を受ける側面と、構造的な要因で影響を受ける側面があるということになります。
人生やゴールに対しては楽観的でハイエフィカシーで、新しい挑戦やタスクに関しては前向きに取り組みつつもデータを集める。
このようなスタンスでいると、新しい領域でもどんどん挑戦していくことができます。
自信が理由で行動できないという方は、ぜひこの考え方を取り入れていてください。
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