やめたことを記録すること
こんにちは。きこです。
先ほどこちらの記事を読みました。
私も今年は美文字になるべく、毎朝字の練習をしています。
上達の具合はTwitterのモーメントにまとめています。
それで「あら共通点があるわ！」と思い記事を読んだのですが、新鮮な驚きがあったので、シェアしたいと思います。
やめたことを記録する
サイズも小さくて持ち運びやすいので、今、ちょうど全国を回っているツアー先にも日記帳を持っていって、毎日感じたことや、アイデア、食べたもの、見たもの、始めたこと、やめたことなんかを綴って、久しぶりにお母さんに会ったときに見せたりしています。大した内容じゃないけれど、楽しそうに読んでくれるので、これもある種の親孝行になっているのかな？なんて思っています。
きゃりーさん、こんな内容を日記に書いているそうです。
毎日感じたこと
アイデア
食べたもの
見たもの
始めたこと
やめたこと
この最後の「やめたこと」ってすごく面白いなと思っていて。
みなさん、やめたことって記録していますか？
やめることはダメなこと？
私ぐらいのアラフィフな方々は、
「一度始めたことをやめることは、ダメなこと」
という思い込みがあるかもしれません。
だって、そう言われて育ちませんでした？
部活動を途中で辞めた時も…
転職した時も…
毎日続けていたラジオ体操を中断した時も…
ああ、自分はなんてダメな人間なんだろう。
そう思って私は過ごしてきました。
でも、最近そうでもないなと思い始めていて。
続けてきたことを中断することだって、あっても良いと思っています。
中断するのか辞めてしまうのか。
それは現段階ではわからないことです。
転職は今勤めている会社を辞めることになるけど、仕事は続けるわけだから「中断」かもしれないし。
事情があっての中断も、「いまは気分じゃないから」の中断も、また再開される可能性は残っているわけだし。
全然違うジャンルに転向するために、今続けていることを辞めることだって、とっても発展的なことですよね。
やめたことを記録すること
やめたことを記録しておくことって、あんがい大事だなと思っています。
それは一度は自分の意思で続けていたことなわけで。
だったら記録しておくと、自分の方向性を確認できるヒントになるはず。
「習慣化したいけど中断しちゃった」という項目なら、記録しておくことは絶対に役に立ちます！
数日であったとしても「あー！今日もできなかった。自分はダメ人間だ！」と思いながら過ごすより、「一旦中断！理由はコレコレ」って記録しておく方が、精神的に健康だし、再開のタイミングも掴みやすいはず。
その理由がなくなれば、再開できるチャンスはやってくるから。
おわりに
きゃりーさんて私のイメージとしては、若者のアイコン的な感じに認識していましたが、そんな彼女から「親孝行」の文字が出てきたのもちょっとびっくり。
でも、彼女はいま29歳なんですね。
この連載を読むと、良い方向にちょっとイメージが変わりました。
私は手帳に月のまとめを書いています。
この中に「今月やめたこと・中断したこと」も入れてみようかな。
・うれしかったこと
・今月はじめたこと
・できなかったこと
・行ったところ
・買ったもの
・会った人
・学んだこと
・特別費
・今月のまとめ
みなさんも、ぜひやめたこと（中断したこと）にも目を向けてみてください。なにかヒントになるはず！
✐ ✎ ✑ ✐ ✎ ✑ ✐ ✎ ✑ ✐ ✎ ✑ ✐ ✎ ✑
ご覧いただきありがとうございます😊
手帳を使って生活を整えている𝖪𝖨𝖪𝖮です。
ブログなどはこちらから。
→ lit.link
アラフィフでも、ごきげんな毎日を満喫中👍
今年は 英語学習 & ジム通い を 習慣化 するため、コツコツ頑張っています。
✐ ✎ ✑ ✐ ✎ ✑ ✐ ✎ ✑ ✐ ✎ ✑ ✐ ✎ ✑
いいなと思ったら応援しよう！
