お出かけ前の足ケア
こんにちは！
骨格ボディメイクセラピストのYUKIです♪
今日は、お出かけ前の足ケアをご紹介したいと思います🦵
1日中外で歩きっぱなしの日は、
足がめちゃくちゃ疲れますよね。
帰ってきて、足をお風呂につけても、
足のだるさ、痛みがなかなかとれない💦
寝てる時も足が痛くなったり💦
せっかくの楽しいお出かけ、帰ってから辛いとお出かけが億劫になってしまいますよね💦
そんな方におすすめの足ケア🦶
(骨格ボディメイクの先輩から教えて頂いた方法です✨)
前にご紹介した手拭いと同じ原理なんですが、お出かけする時は手拭いがまけないので、テーピングをご用意頂きます。
そのテーピングを手拭いの時と同じように、巻いていきます。
こんな感じです⇩
歩く時の姿勢も改善されますので、ぜひやってみてくださいね♪
本日も最後までお読み頂きありがとうございました✨
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