プロポーズ大作戦！　week４５

２０２１年１１月６日〜１１月１２日

week４５　 ハイライト
・サッカー練習試合！（足つったけどかなり調子良かったな）
・マンチェスター・ダービー（圧倒的な監督の力差）
・日本代表ｖｓベトナム（いちようは勝ったけどな、、、）
・一人カラオケ、サウナ（ストレス発散できた）

①外見
・筋トレ２回（背中、肩、体幹）
・肌ケア、頭皮ケア、ホワイトニング歯磨き粉
・整腸剤、マルチビタミン

②内面
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