kiki_takutore

🚺アラフィフ　🧘‍♀️骨スト　💄ブルベ夏

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更年期を自分らしく過ごす為に

更年期障害を感じた時は 兎にも角にも、少しでも楽になる道を。 仕事も母業も主婦業も誰も変わってはくれない。 寝込んでも誰かが家事してくれる訳じゃない。 フォローしてもらえる方はきっと少数。 やるしかないんだよね。 手抜きしたり、休んだりしながらもやるしかない。 きっと皆同じ。 更年期障害に苦しみ抱えながらなんて、 身体だけじゃなくて、心まで疲弊してしまう。 私の場合は頭痛が酷かったので、 ついつい手軽に頭痛薬を頼り、胃痛までプラスさせてしまった。 二の足踏まず、もっと

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    • 痩せれば全て良し。ではない。

      出てるお腹。 ぷよった腰回り。 締まりのない身体に気づき、 ダイエットしなくちゃ。と迷いも無く。 とにかく痩せようと考えた2021年の春。 体重は落ちました。 周囲に痩せたと気付かれるくらいに。 しかし、希望する身体とは違った。 解ってなかった。 贅肉は何処から消費するか選べないと。 希望体型は人それぞれ。 その人らしさでもあるんですよね。 私の希望は華奢ではなかった。 太ももやお腹周りのぷよぷよが減るのは嬉しいけど、そのままでいて欲しい胸やお尻が減る事もある。。。

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      • 自分の姿や顔を見たくなくなった。

        更年期障害の漢方薬が効き始めた頃 2年くらい前の話。 。。。 鏡に映った、自分の姿や顔に驚愕🙀 体型の変化。 乾燥肌の悪化とたるみ。 老化の一種？ いやいやいや。 このまま受け入れたくはない。 少しでも抗いたい。 大した顔でもないしーと、 お金かけてこなかったスキンケア💦 とにかく調べて調べて。 体型に対しては。 誰にも会わず自宅で出来るものを探して。 YouTubeの竹脇まりなさんのチャンネルに 出会う事が出来ました。 手始めに楽しそうなダンスをやってみた！

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        • 更年期。

          私に訪れた更年期。 やる気が失せ疲れやすく。 人と会うのが億劫に。 頭痛が止まらなくなり、頭痛薬を常用。 胃がやられてしまい 重い腰を上げて婦人科へ。 漢方薬💊を飲んでも余り変化なく。 諦めかけた。。。だけど。 地元の友人から「合う漢方薬がきっとある❗️」 と言われ、何とか諦めずに。 3種類目で半分改善が見られました。 「自分らしく、思い通りに動ける」 って当たり前じゃなくて、幸せな事。 なかなか知る事が難しく、 個人差も大きい更年期の心身の変化。 私の場合となり

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