【脂肪燃焼効果を最大限に引き出す】柔術×ピラティス/ダイエットプログラム
【〆切は10/22(土)15:00まで】
★次回開催は10/23(日)10:00-
札幌円山ONE1にて
ONE１では
ピラティスと柔術のムーブメントを組み合わせて
『脂肪燃焼効果を最大限に引き出す』 ダイエットプログラムを
開催しています。
道着がなくても出来る動きでメニューを組んでいます。
また、運動経験などを考慮しながら、個人のレベルに合わせて動きのオプションをご用意。
なので
★柔術をやったことの無い方
★体力に自信の無い方
でも安心してご参加ください。
会員さん、会員外の方、15歳以上の女性ならどなたでも参加できます。
①姿勢を整え代謝を上げるピラティス
②消費カロリーの高い柔術の動き
③細く引き締まった体をつくる自重トレ
これらを効率的に組み合わせた「ダイエット」に特化した1時間のクラスです。
［詳細］
●日時
10/23(日)10:00-11:00
開場/9:50
●持ち物
動きやすい服、水分(販売もしてます)、汗拭きタオル
※道着不要
●参加費
会員さん:無料
会員外の方:3,000円(税込)
●参加資格
15歳以上の女性。
●参加方法
要予約。
ご予約・お問合せはこちら
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●担当トレーナー
貴絵（きえ）
プロフィールはこちら
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●柔術×ピラティスダイエットプログラム 参考動画
↓ ↓ ↓
https://youtube.com/shorts/4wf66a2TzTM?feature=share
一緒にアクティブな休日を！
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