絶対に、腰を引くのを忘れないで！下から刺してきた時の対処法
下から来た時の
ナイフディフェンス方法を解説します。
体に染み込ませた動きは
いざという時、咄嗟に出ます。
1人でも練習できるし、
お子さんと一緒に練習してみるのも
オススメです。
動画はこちら
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【貴絵】
●札幌円山柔術アカデミー【ONE1 】柔術•ピラティスインストラクター
●柔術全日本マスター青帯ルースター級優勝
●パーソナルトレーナー
●ピラティス歴13年
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