強くてきれいなひと
最近女性会員さんが増えてます。
水曜日は
19:00-レディースクラス
20:00-ピラティス
レディースクラス中に、『もう少し股関節を動かせるようになればスムーズになるな』とか、『胸の骨をもっと回せるようになれば安全だな』とか。
柔術のムーブメントを一緒にやりながら気づいた事を、ピラティス中に取り入れたりしてます。
相乗効果で、強くて綺麗な女性増量中！！
柔術、ピラティス、軍隊式格闘術、ヨガが通い放題のジム【ONE1】
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