\嫌な日がいい日に逆転✨/

先週1週間は
世間のみんなが楽しい旅行やお出かけを
満喫している中
わたしは、
子ども達と3人で お家で過ごしておりました！
 
暑くて行き場がないので
夕方、庭で縄跳びしたり
散歩したり
BBQしたり
子どもたちに
ポジティブ心理学を教えたり！
 
なんとか楽しく過ごしてたんですが
どうにも めちゃくちゃイライラした日があったんです！
 
さすがに
ずーーっと3人で過ごしていたら
うまくいかない日だってある！
 
でも、
その時に
 
／
このまま嫌な日で終わりたくない！
＼
 
って思って 考えたんです。
『自分が満たされることって何かな』って
思いついたのは色々あって
✔️お酒を飲む
✔️海へ行く
✔️映画を観る
✔️ピアノを弾く
などなど
 
 
 
その中でこの日は
「海へ行ってビーチで夕ご飯を食べる」
という選択をすることにしました
 
夕方、仕事中の夫に
「今日は海へ行きます」
「運転をお願いします」とLINEし
子どもたちとピザを作って準備
ビーチで缶ビール飲みながら
手作りピザを食べ
裸足で海に入ってアーシングし
 
 
結果 子どもたちもめちゃくちゃ楽しめて✨
 
 
最高の１日になったんです！
 
 
この時 「あ〜自分の選択でどうにでもなる」って
思いました
 
子どもがケンカする
ご飯作るのめんどくさい
ずっとワンオペまじしんどい
とか
 
嫌なことを挙げれば いくらでも出てくるけど
じゃあ 自分はどんな１日だったら最高なのかって
考えることって
あまりなくないですか⁈
 
でも 自分が〇〇したい！って 
やりたいことを明確にすれば
それを実行すればいい
 
難しいことだったら 
ちょっとだけ
その気分を味わえることを
すればいい
 
 
自分で 今日の1日を
いくらでも最高にすることができる✨
 
子どもの夏休み
あと2週間
 
イヤイヤやり過ごすのか
「今日を最高にするぞ！」と
わくわくして過ごすのか
 
どちらを選択するかも
自分次第！
 
 
わたしは
今日を最高にする！
っと決めて
日々を大切に過ごすと決めました🙌
 
早速、昨日は
急遽15:45に仕事中の夫に
「今からナイトzooに行きたい」
と LINEしたら思わずOK！

16:10に帰宅してくれたんです！
神かな　笑
 
片道１時間かけて動物園へ

めっちゃくちゃ混んでたけど
初ナイトzooを楽しんできました💕

【昨日の流れ】
ナイトzooへ行きたい！
↓
すぐに検索
↓
今日まで開催と知る
↓
夫に行きたいと言ってみるか迷う
この時点で15:40
↓
ダメもとでLINEする
↓
いいよ！の返事
↓
慌てて子どもたちに告知！
すぐに行く準備開始
↓
16:10夫帰宅
すぐに出発！！

 
「どうしたいかを明確にする」
でも、
それを言わないことも
選択できた

暑い中、仕事して
「疲れてるから無理」って
言われるかな

今から出かけたら
帰りが遅くなるし、
子どもたちの体力が心配だな

でも、言ってみたら
叶うかもしれない。

そう思って、
ダメかもしれないけど
伝えてみたら

意外にあっさりOKでした！笑

自分がどうしたいか
クリエイターの思考で
理想を明確にする

そして、
その可能性を広げる行動をする

これで
1日をずっとずっといい日にできる✨