１月末に健康診断を受けました。 その結果が届いたのが２月初旬。 【2022年度】※受診日：2022年10月 空腹時血糖：107mg/dl （基準値：70～109mg/dl） 尿糖：－ （基準値：（ー）） 【2023年度】※受診日2024年1月 空腹時血糖：327（基準値：70～109mg/dl） 尿糖：4+ （基準値：（ー）） 数字の後ろに 高いこと を表す 赤い H のマーク がついていました。 前年通り、「要観察・治療が必要」に該当する項目は 〇肥満 〇腹囲 〇
糖尿病の自覚症状について、前回、記事にしました。 実体験を記載した方がわかりやすいかなと思いましたので、自分の体に起こったことをまとめてみます。 のどの渇き もともとたくさん水分を取りたいタイプだったので、使用しているコップは750mlのマグカップ です。 目覚めたら1杯。(500ml～750ml） 朝食時から出社までに1～2杯。（750ml～1500ml） 出社時に500mlのペットボトル飲料（水かお茶）を1本購入。 夕食時に1杯(500ml～750ml） 寝る前に
糖尿病という病名はよく聞きますが、 実際にどんな自覚症状が現れるのか 知らなかったという人もおられるかと思います。 代表的な自覚症状についてまとめてみました。 【のどの渇き】 異様にのどが渇く。 体が水分を欲する状況です。 普段通りの生活をしているのにもかかわらず、 毎日ペットボトル（水筒）●●MLくらいの水分で満足なのに… 最近水分摂取が増えているなと思ったら 他の初期症状が出ていないか確認してみてください。 【多尿症】 一度の排尿量が多く、また回数も多くなる状況で
会社勤めだったので、1年に1度健康診断を受けていました。 昨年までは血糖の数値はちょっと高めではあるが平常値でした。 要再検査は血圧と高脂血症。 これらの病気はすでに治療中だったので そんなに急いで受診する必要はないと、思い込んでいました。 仕事の繁忙期間を外し、増えた体重を減らしてから健康診断に臨みたいという気持ちもあり、健康診断時期を１０月→１月に3ヵ月延期して いつも通りの生活を続けていました。 あれ？おかしいかも？？ と思い始めたのは１２月。 尿から甘い匂いがするよ
糖尿病になる前の私は、 「好きな時に好きなものを好きなだけ」 食べる という生活を送っていました。 仕事は、朝から深夜までのデスクワーク。 トイレ以外席を立つことはほぼないオペレーター業務。 ここ数年とても忙しく、ほぼ深夜残業、食事時間もバラバラ。 朝8時に朝食をとって、昼抜き、夜は帰宅後23時。 飲み物は一日１本は炭酸飲料（もちろん加糖）。 ほぼ 外食 および 〇ーバーイーツ などの宅配食。 注文はもちろん 大盛り＆追加で一品。 お肉大好き ジャンクフード大好き コンビニ
登録をしたものの、 まったく投稿をしていなかったのですが、 本日よりnoteはじめます。 今年、健康診断でひっかかってしまい、 糖尿病と診断されました。 そのことを機に、食事制限を行うこととなり、 病気の恐ろしさや、ダイエット・栄養指導で 目からうろこだった話など。 （私が知らなかっただけかもしれませんが） 備忘録もかねて発信していければと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします。
