小さな決意

前回久しぶりにnoteを書いた。ありがたいことに私の言葉を好きと言ってくれる人が周りにいて、学生時代の趣味や努力が報われたような気がした。

正直に告白する。6年ほど前の夏に初めて心療内科を受診した。家庭の都合などで通院することが出来なかった時期もある。6年前と今とではおかれている環境も違うが、現在の私は うつ病 と診断されている。
自分が本当に『スキ』だったものにすら、興味が持てなかったり、自信がなくなったりしていた時期もあったから、その時期から見ると少し体調が回復してきているのかななんて思う。

SNSにいろんなアカウントを持っている私がここに来るときは、自分の中の咄嗟の気持ちではなくて心に抱えていた思いを言葉にしたい時だとか、自分の中で迷いが生じているけれど何かを決断しなければいけない時のふたつだと思う。
今回は後者の理由でこの文章を書いている。

うだうだ書いていても終わりがないので結論を書くと、SNSを控えようと思っている。と言っても今まで毎日のようにしていたSNSを、いきなり0にするのは難しいものだから、徐々にではあるが。
弱さを素直に吐き出せる場所であり、居心地のいい場所だけれど、今の私は小さな決断の時を迎えているからだ。その決断をするにあたっていろいろな物を整理していかなければいけないし、自分自身の精神衛生を安定させる必要があると思う。
その安定は、処方されている薬に頼ったりしてもいいけれど、自分の力で安定させようとしてみることに意味がある気がしている。
その決断の先には、自分にとって今よりも明るい選択肢が待っている気がするから、ほんの少しだけ自分の力で踏ん張って、自分の力で明るい選択肢を掴んでみたいと思った。

今までにも人生の決断はたくさんあった。そのたびに当時の自分が背伸びせずに選べる選択肢だったり、父親の意向に沿う選択肢ばかり選んできた。
だけど、今回ばかりは一歩踏み出した選択肢を選びたいと思った。それは今の自分のためでもあるし、過去の自分を認めるためでもある気がしている。

決断を乗り越えた自分を少しでも好きになれるように。
すこし頑張ってみようと思う。