パンチャカルマ2日目、3日目

10月7日　瑞穂さんが日本へ帰りました。自分の不安や診察トリートメントを受けて、むき出しの自分になっていたせいもあって、瑞穂さんとはあまりお話できないままで、それがすごく心残りになっていました。

10月8日

その夜はアーユルベーダ講座その２をお勉強しました。

前回の続きと　アーユルベーダを日々の生活に活かすということなどを教えていただきました。

YOU ARE WHAT YOU EAT　あなたが食べたものがあなた自身

わかりやすい例で言うと、お米、豆、ナッツ、新鮮なフルーツなどなどや、愛情を込めた手作りのできたてのご飯を食べること

よく噛んで食べること、消化力を上げること　そういうことをまず気をつけてみる　そうすると、キラキラで活動的で、それでいて穏やかな素敵な人にだんだんなっていきますよ！　と言うこと

あと、食べるときに、食べる前にお祈りをする

「食べることができる事に感謝します、この食べ物を頂いて、私の血や肉、エネルギーにして人のために使います」翌日から私は食べる前に頭のなかで唱えて、ゆっくり味わって食べることにしました。

アーユルベーダ講座のあと

よしこさんの過去との決別の儀式をしました。この日は満月の夜でした。手紙を読んで燃やしました。

よしこさんの儀式に便乗して、ちゃっかり自分もスッキリさせて頂きました。皆が一つになってすごく温かい気持ちになりました。