ビデオチャットで自分の顔見ちゃう話

こんにちは。ひすとりです。
今日はつれづれ日記。

この記事を書いている人:
元中学校・高校の教師。教育改革や職場改革に奔走するも、心身不調により休職→転勤→退職（イマココ）。教育についての自分の経験や考え、働き方や生き方に関する情報を発信しています。

みなさんはビデオチャット（っていうんですかね）活用していますか？
私は主にzoomを利用しています。

コロナ禍以来、zoomなどで会議したり遠方の友達と話すのが当たり前になりましたよね。

先日、友人とビデオチャットで読書会をしてみました。
最近読んだ本について紹介しながら、好きなことを語る会。
すごく楽しくてあっという間に時間が溶けていきました。
（その回についてはまた後日、まとめたいなぁ）

それで、ビデオチャット中にやってしまう癖を発見したんです。

自分の顔が写っている方ばっかり見ちゃうこと。

何なんですかね、この現象。
ナルシストなんかなぁとか思ったりするくらい、自分の顔が気になっちゃいます。

zoomの機能として、相手の顔だけを大写しにすることもできるのですが、それをやるとなんかソワソワしちゃう。

結局元に戻して、自分の顔を見ながら話を聞いてます。

この現象って私だけなのかなぁ。
気づいてしまってからは、こういう癖のある自分に対して「何だかモヤモヤするなぁ」と思ってしまいます。

心理学的にこういう現象があったりするんでしょうか。
教えて詳しい人…！