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8/24（月） 来月のブルベ、再来月のフレッシュに向けての仕上がりがあまり良くないので、Zwif…
8/17（月） なんか疲れていたので、レストにした。これまでだったらアクティブレストでローラ…
8/10（月） 休みで晴れだったが、朝からみんなでおでかけ。これから住みたいエリアを本格的に…
8/3（月） 前日の自転車トレーニングで、なんとなく股関節と膝関節の動きが渋いなと思い、「…
7/27（月） 朝からジムにて、4連休で少々ボケた頭に高重量で喝を入れる。プランクで締めて目…
