3月6日 近くのネカフェで4時間の練習 〇できたこと ・カウントアップで自己ベスト更新 847→874 ・カウントアップ10回平均587.1、既存の平均+50↑は3回（お試しの記録） ・01の削りは良かった。 ・セットアップの時点で入る感覚あった。 〇気になったこと ・01の上がりの場面。61残しとかだった場合にどっちから行くか決めてなくてその場で迷ってしまうことが多々あった。 ・後半になるにつれて前傾姿勢になっていた。 ・休憩しなさすぎ？投げれてはいるが後半パフォーマン
11/8 いつものバーで練習 〇忘れないようにのメモ ・スタンスやテイクバックはフィルテイラーを参考に。 ・意識すること →ブルの延長線上に「右足の踵」「腰」「右手」「左目」が来るように 肩もブルに対して垂直に（左肩を開くor左胸を張るイメージ） 足は今までのように肩幅で開いて、左に重心乗せて右足に体重をかける。一連の流れをしっかり意識していく。 顔はつらくないギリギリのラインで固定。なるべく肩に近づける。 テイクバックは顔と肩の間くらい 上半身は前に行き過ぎない
11月6日 MJ FALL ダブルス参戦 〇感想 ・アップでの調子は悪くなく、むしろいい感じで投げられていた。しかし試合ではガチガチに緊張してしまい、メンタル面での弱さを実感。「練習通りにやれれば・・・！」って思うようにしてもそれが結局自分を追い込んでいた。 ・ワンリーグでの投げにくさと同じ感覚。手は震えるし、ダーツに上手く力が伝わらない。すっぽ抜けている？イメージしている軌道よりも上を通り、矢速も遅くふわふわ。 ・スタンスも右足首が定まらず上半身がブレる。そんなんじゃ狙っ
10月18日 ネカフェで1時間練習 〇感想 ・投げるときに何かを考えていると狙っているところからずれてしまっている印象。投げるときはブルのことだけ、考えるのではなくて無の状態で投げたらなんとなく上手くいった。 ・テイクバックは引くときに肘を前に出すイメージ。肘固定だと引き切った時に詰まってしまうから、肘は可動性を持っていい。そこからブルへ押し出す感覚で投げるといいのかもしれない。あくまでイメージ。やりすぎは逆効果になるだろう。 ・1時間の練習の中でCUは3回目で700↑
9月25日 ダーツバーのハウストーナメント 〇結果 ・ダブルス ロビン 3戦3敗（全てレグ負け）予選落ち ・シングルス 多分シード 3回戦負け 〇感想、考察 ・昨日のDPLでアドバイスもらったことを意識しての実践。思うように投げられるわけもなく、悔しさが残る結果。 ・同じチームでワンリーグに出る予定のプロと予選で対戦した時に言われた「（このロビンで）一番打ってなかった、これはクビだな」みたいなニュアンスの言葉が正直しんどかった。本気で言っているようには感じなかったし、試
9月21日 ダーツバーで練習 〇メニュー ・COUNT UP〈high706,low378,ave517〉計6回 ・マッチとか練習会参加 トータル〈LT:14回、HAT:3回〉 〇感想、考察 ・今日はリリースを振り切る意識で投げてみた。ブルだったらそこに手を伸ばす感覚。テイクバックはその時によって内側に来たり、外側に来たりと違和感だらけ。投げにくさは感じたけど、しっかり振り切れているときは狙っているところに飛んでいた印象。悪くない、ただ気持ち悪い。投げやすいってなんやｰｰ
9月20日 ネカフェで1時間30分の練習 〇メニュー ・COUNT UP〈high,621low378,ave511〉計16回 トータル〈LT:15回、HAT:2回〉 〇感想、考察 ・手首の固定と打つ感覚でのリリースを試してみた。テイクバックが体幹側に入り込んでしまい、投げにくかった。投げられはするけど、違和感が強い。これじゃない感。逆に意識して肘を外に開くようにテイクバックしてみた。以前似たようなことをやっていたからなんとなくは投げれた。でもこれじゃない感はある。どうす
9月19日 ネカフェで4時間の練習 〇メニュー ・COUNT UP〈high691,low295,ave473〉計25回 ・カウントアップ道場 ・ハーフイット〈マスター2回、グラマス1回〉 ・アーチェリー〈4回、high980くらい〉 ・女子プロ試験701〈3leg8roundでアウト〉 トータル〈LT:38回、HAT:7〉 〇感想 ・スローイングの撮影してみたけどテイクバック時の最下点で肘の沈み込み、グリップの握りこみをしていることが発覚（無意識）。たまに失投することが
9月14日 仕事終わりにネカフェで1時間の練習 〇メニュー ・COUNT UP〈high,749low342,ave505〉計11回、LT:17回、HAT:1回 〇感想 ・特にテイクバックを意識するように投げたが昨日のようにしっくりとは来なかった。リリースが安定していない印象もあったから、テイクバック→リリースまで意識できるように練習した方が良さそう。 ・最初はできなくて当然。できるように感覚をつかむための練習。トライアンドエラー。失敗してなんぼ。メンタルやられてたら強く
9月13日 仕事終わりに寝てからネカフェで1時間の練習 〇メニュー ・COUNT UP〈high353, low353, ave511〉計13回、LT:21回、HAT3回 〇感想 ・テイクバックのみ意識。真っすぐ引くイメージ。ブルは見るだけ。しっかり引いた先から真っすぐ伸ばす感覚。自然とブルに収束していくイメージを掴みたい。 ・リリースも変に力が入らないように。グリップは支えるだけ。今日は比較的に変な感じなく投げることができた。マッチも大事だけど自分と向き合って投げる時間
8月16日 仕事終わりにネカフェで1時間の練習 〇メニュー ・COUNT UP〈high694,low319,ave543〉計13回、LT:17回、HAT:5回 〇目標 HAT:5回/1h・・・達成 〇感想 ・右足から頭にかけて体重を乗せるイメージで投げてみた。しっかり乗せられているときは比較的ブルへ収束していた印象。 ・左手、左肩は開かず、位置は胸にくっつけて。 ・テイクバックの不安定さは健在。テイクバックをしすぎないように意識しての練習も取り入れようか…。折角ある程度
８月15日 休日、バーで5時間の対人戦 〇メニュー ・対人戦をたくさん。詳細は割愛。 〇感想 ・右足角度、膝の位置に違和感がある時は入らない。違和感がなくても右足がダーツボードに対して垂直になっている時も体が安定せず入らない。 ・テイクバックは浅めに。スタンスの位置を前目にして調整。テイクバックの位置とリリースのタイミングは投げて掴んでいくしかない。 ・カウントアップと01のスタッツに差があるのは対人戦の不足らしい。上がれないことが多いからかな。しっかりとシングルで決めて
8月7日 休日、ネカフェで4時間→ダーツバーで3時間くらい練習 〇メニュー ネカフェではカウントアップとオンライン対戦少し。バーでは対人戦を。詳細は割愛。 〇感想 ・調子は悪くはなかったと思うけど501が安定しないのと、クリケのちょうしがよくなかった感じはする。原因は正直分からない。スタンスにスッと入れてはいた。右足の角度（体の角度）の違和感、腕が前に出ない、集中が足りなかったのか、いくつか原因は上がるがどれだろうか…。 ・ダメダメだったわけではないし、打てるときは打てて
8月2日 仕事終わりにネカフェで1時間10分の練習 〇メニュー ・COUNT UP〈high762,low417,ave554〉計18回、LT:28回、HAT:3回 〇ノルマ daily〈LT:28/25回、HAT:3/5回〉 weekly〈LT:31/250、HAT:6/25回〉 COUNT UP ave554/550 達成 〇感想 ・立ち上がりいい感じ継続できている。から投げは腕の振りを確認する程度。スタンスもなんとなく。 ・点数伸びないときはLTなどの意識を強く、L
8月1日 仕事終わりにネカフェで1時間の練習 〇メニュー ・COUNT UP〈high670,low355,ave516〉計15回、LT:23回、HAT:3回 〇ノルマ daily〈LT:23/25回、HAT:3/5回〉 weekly〈LT:23/25回、HAT:3/5回〉 〇感想 ・ネカフェまで行ったけど、最後の最後まで投げるか迷った。休息を取りたい気持ちもあったが、投げ感がなくなることの怖さが勝った。ブルはあまり入っている印象はなかったが、LTはそれなりに出ている。結
2日分の記録を書いていく。 7月30日 ネカフェで昼間4時間と夜1時間の練習 〇メニュー ・COUNT UP〈high843,low456,ave579〉計46回、LT:101回、HAT:24回 ・3legマッチ4回 ・オンライン対戦〈501:4回、cre:1回〉 〇ノルマ daily〈LT:101/25回,HAT:24/5回〉 weekly〈LT:243/250回,HAT:43/25回〉 〇感想 ・休日ということもありガッツリ練習できた。カウントアップの下振れは最小限に
