【限定記事】「続けるコツ」はひとつだけ

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ごきげんよう、サーヤです。

「今度こそこれをやるぞ」と目標を決めたのに、「今日こそはこれを終わらせるぞ」と気合を入れたのに、モチベーションがわかない、続かない、できない・・・って経験、あなたにもあるはず。

セッションやフォローミーティングでも「目標を決めたのに途中で辞めてしまった」「挑戦を続ける気力が保たなかった」というご相談が多いです。

そこで今日は「努力の仕方」はこうすると良いよというお話。

まず、いきなり核心に迫りますが、