【気をつけなきゃね】ふけるよ

【気をつけなきゃね】
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ふけるよ
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スマホやPCを夢中でやっていると呼吸数が激減！
ほんとこれっ！！

気づいてる？？
よく考えたら【酸欠状態】を自分で作ってるってわけ！

それに加え【体勢】が問題なのよ！

ストレートネックに加え、猫背！
そりゃ【肺】がうまく機能しないっつーの！

瞑想しなきゃ
運動しなきゃよりも
先に【呼吸】意識しよ！

1番先のステップみんな飛ばしすぎ！

さっ！今日から深呼吸意識して
イキイキ、ピチピチでいきましょ〜！