しずかな夜の読みもの

考えることはいろいろあるけど、人間関係、パートナーシップって断然おもしろい。夫とのやさしい生活、毎日更新される新たな発見をもっと味わいたい。しずかじゃない時もある、夜の読みもの。

しずかな夜の読みもの

考えることはいろいろあるけど、人間関係、パートナーシップって断然おもしろい。夫とのやさしい生活、毎日更新される新たな発見をもっと味わいたい。しずかじゃない時もある、夜の読みもの。

最近の記事

化けの皮が剥がれてからが〇〇

自分の化けの皮が剥がれた。 そんな昨日だった。 特別な出来事はなにもなかった。 朝の電車の中で。夫との夜の会話の中で。一人デスクに向かって。 気づきの瞬間は、平凡な日常を送っている中でふいに訪れるものだと知った。 人生、もうすぐ35年目。 自分のことは、これほどまでに知らないものか。 わたしは、カウンセラー職である。 こころの知識は、少しはある。人の話を聞いて、意見を伝えることもある。 これは職業柄かもしれないが、一応毎日、こころのこと、人生や生き方について

    • 『Myモチベーション50』を書き出してみた!!

      『Myモチベーション50』=自分のモチベーションとなるもの50個 はい!書き出してみるよ!! *** 段階1は、すぐに・容易くできるもの~。 段階2は、まぁまぁ容易くできるもの。 段階3は、ちょっと手が込んだもの。 段階4は、ちょっと特別感ある~。 段階5は、ハードル高め・特別感満載! *** この5段階、それぞれに最低10個、考えてみるよ~~! 早速行ってみよう♫ 【段階1】 ・いっぱい寝る ・携帯ゲームする ・甘いもの食べる ・スティックカフェラテを

      • 暑すぎる今日この頃。これ普通に、人体のポテンシャルの域を超えてるから、もう無理せず休んでた方がよっぽど生産的なんじゃなかろうか。

        • Myモチベーションアップ50

          先日、とあるネットラジオを聴いていたら、 「自分のモチベーションがあがるもの⤴⤴」 というテーマでお話されていてね。 そのまま聴いてみましたら、 お話しの主は、長谷川朋美さんでした。 もちろん、よく聞く話だし、元気なときにはできるけど、 ちょっと疲れていると、しんどいテーマやん? (長谷川朋美さんのキラキラオーラにもやられそやしw) なので、その時の気分としては、「しんどーー」って感じやってんけど、 よくよく聞いていくと、なんか「やれるかも感」出てきてん。

          ここ最近で一番はげしかった夫婦喧嘩

          結婚ってのは、夫婦ってのは、まぁそのステージに立つとほんとうに色々とありますよね。 独身のときには考えもしてなかった局面が、自分にも降りかかってきて、 そうして初めて 「ああ言ってた(あれに書いてた)ことはこーいうことかーーー」 など昔の助言を思い出すという。 夫婦喧嘩というのも、うちの場合、実際にやってみると、 まぁリアルにヘビーでして。 まぁ、ヘビーの度合いは、夫婦のあり方によるのかな? あなたのところは、どう?(他人の夫婦喧嘩、そんな見る機会ないから分か

          ここ最近で一番はげしかった夫婦喧嘩

          noteの書き方がわからなくて困っています

          文章を書くってむずかしいですね。 何か書きたいな~と思って、ふんわり始めたnote。 自由に書くのは楽しいのですが、本当に書きたいことを書けているかといわれると、そうでもない。。 フラストレーションがたまる行為なんですね、モノを書くって。 * それでいて、世の中には、ほんとうに文章が上手な方がいらっしゃいますね。 言葉のステキさとか、文章のなめらかさとか、 言語のセンスとしか言いようのない感じもしています。 が、 人によっては、やはりいろいろと学んで試して、

          noteの書き方がわからなくて困っています

          宇多田ヒカルが教えてくれたこと

          SONGSの宇多田ヒカル特集を観ました。 いやぁ~。良かったです。 宇多田ヒカルって、たしか私が小学生か中学生のときに鮮烈デビューして、そこから唯一無二な感じで、ずっと存在していたように思います。 ただ、私は、歌はよく流れているから知っているけど、その世界観とか、歌詞を味わうとかは、してこなかったんです。 流行りものに乗っかる形で、そのメッセージは右から左に流れていた。 それが三十路を過ぎたいま、改めて曲を味わうと、激しく心揺さぶられる思いがしています。 * S

          宇多田ヒカルが教えてくれたこと

          ”生き方”はえらべる

          じぶんの”生き方”は、じぶんでえらべる。 もっと言うと、これまでの”生き方”だって、本当はじぶんでえらんできた。 もし、いままで、苦しかったのだとしたら? 「えらぶ基準」がまちがっていただけなのかもしれない。 苦しんでいるときのじぶんは、何を指針にえらんでいる? 喜んでいるときのじぶんは、何を指針にえらんでいる? じぶんの『スキッ』以外の指針は、 あなたの人生にとっては、 ニセモノだよ。 *** はじめて読んだけど、考え方の幅がひろがったのでシェアします。

          ”生き方”はえらべる

          うれしいが伝染するばしょ

          今日はうれしい、記念の日です。 わたしが3,4年ほど前から大事につながりつづけてきた場所、 「ほぼ日刊イトイ新聞」が創刊20周年を迎えられたとのこと!! 本当におめでとうございます\(^o^)/ そして20年間もの間、つながりを作りつづけてくださって、 本当に本当にありがとう。 * 数年前、 わたしが自分のきもちを偽って、まわりに合わせて生きていたとき、 偽りつづけてきたから、自分の好き嫌いも、なにが大事かもわからなくなってきたとき、 糸井さんの言葉に出逢

          うれしいが伝染するばしょ

          ブタもおだてりゃほんとに木にのぼる

          天然なんだか、テクニックなんだかしらんが、 我がパートナー(夫で愛称:あごひげくん)は、めちゃくちゃ人をおだてるのがウマい。 いや、ウマくなった、と言うべきか。 結婚後、我が家では、幾度とないけんかを繰り返し、 気が付けば、あごひげのスキルが抜群に向上していった。 テクニックを手に入れたのか、もともと持っていたあごひげのおだて能力が開花しただけなのか。 いずえかは分からぬが、とにかくそのおかげで、 おどろくほどの体たらく、だらだらサイコー!なこのわたしが、 お

          ブタもおだてりゃほんとに木にのぼる

          やさしさに包まれたなら

          『やさしさに包まれたなら』 ユーミンの、この曲が好きだ。 なんといっても、ここ。 カーテンを開いて 静かな木漏れ陽の やさしさに包まれたなら きっと 目にうつる全てのものはメッセージ よく、 「自分のまわりのこと、どんな出来事も、たいせつなメッセージなんだよ」 的なこと、言われてるじゃない? これはほんと、そうだよなぁって思う。 起こっていること自体が、自分の幸・不幸を決めるんじゃないんだよねぇ。 そこからどんなメッセージを受け取っているのかな(どんな捉え方

          やさしさに包まれたなら

          本当の理解者は世界でたった一人でいい

          先日、カフェにて友人との時間。 その友人は、年上の女性で、ちっちゃい見た目とパワフルなエネルギーのギャップが眩しい、とってもキュートな方なのですが、 50年以上生きていれば、それはそれはいろんな人生ドラマをご経験で。 「自分の人生の岐路に立たされたとき、立ち直っていけたのは、どうしてなんだろう?」ということを、語り合っていました。 * そこで、私と彼女との「立ち直るための必須条件」として共通だったのが、 私にとっての本当の理解者が、一人、いた ということでした。

          本当の理解者は世界でたった一人でいい

          このザワザワの正体

          なんだか、無性に、ザワザワする。 そんなとき、ありません? わたし、ザワザワする感覚って、ぶっちゃけ気持ちいいもんじゃない。 「あーー、いややなぁーー」って思う。 * ただ、このザワザワって感じは、いつもだいじなこころのサイン。 なにかだいじな始まりなことが多いの。 だから、 「ザワザワさん」とか愛称名付けて、なんとか付き合ってみることにする。 * はい。 そうして、また昨夜もやってきました。ザワザワさん。 * ザワザワさんがきた時は、どうするか。

          このザワザワの正体

          ほんとうに謝ったときには

          ほんとうに謝ったときには、人は、 泣きたくなるんじゃないかな。 「ごめんね」って言った瞬間から、泣けてしまう、 そんなことないですか? ※ 互いの意見を擦り合わせるとき、やっぱり生半可なやりとりじゃ、むずかしいなってこと、ある。 ときに声を荒げてでも、相手に伝えたいこともあるから。 で、やっぱり、表面上は声を荒げてるわけで、話し合いがうまくいくわけもなく、そしたらどうしても、ケンカって形になるよね。 もうさ、言葉にならないくらい、モヤモヤして、胸がつっかえて、

          ほんとうに謝ったときには

          ほんとのことが、言いたい。小学生に教わった大切なこと。

          『ほんとのことが、言いたい』 『本当に思っていることを、言いたい』 * 先日、小学生と1対1で話をする機会があった。 趣旨としては、「なにか困っていたり、気になっていることがあれば話を聞くよ」というもので。 * 思っていることを言葉にする子もいれば、言葉にならない子もいて、 どれも大事なあり方だなって思いながら、それぞれにあり方に寄り添う時間。 その中で、一人、冒頭の想いを伝えてくれた子がいた。 * その子にとっての『ほんとうのこと』がどんなことだかは知ら

          ほんとのことが、言いたい。小学生に教わった大切なこと。

          あごひげとの朝の過ごし方。ごきげんなオットとひたすら寝るヨメ@パートナーシップのヒント

          あごひげの朝ははやい。 はやいと言っても、一般的な意味ではない。 あたいからみて、はやい(一般的には、遅いほう?)。 あごひげは、毎日6時半とか7時くらいに起きて、せっせと何かを書いている。主にエッセイ的なものを、書いている。 さすが、心理学を主軸にイベント開催してるだけあって、頭の中に伝えたいことがたくさんあるらしい。なにやら毎日、ぐるぐーると考えているようだ。だから、毎朝、それらを書き出すことによって(アウトプット)、とっても自分のためになっているんだとか。 なに

          あごひげとの朝の過ごし方。ごきげんなオットとひたすら寝るヨメ@パートナーシップのヒント