kenzo

現在文系大学生。高校時代野球部でメンバー外。野球部引退後に約一か月で球速が20km上がり、最速141km。球速アップの為の取り組み等、様々な分野の内容を投稿します。

筋力そんなに無くても１４０ｋｍ投げれる？投げれます。

記事を開いていただきありがとうございます。kenzoと申します。今回の投稿では、１４０ｋｍ投げるために必要な筋力についての記事を書かせていただきます。皆さんは、１４０ｋｍ投げるためにはどの程度の筋力が必要であるとお考えですか？ベンチプレス８０ｋｇ？スクワット１２０ｋｇ？具体的な数字は思い浮かべていなくても、平均値は超えていないと１４０ｋｍは投げれないと考えている人はいると思います。私も以前はそう考えていました。ですが、そんなに筋力強くない私でも１４０ｋｍは投げる

イメージを変えるだけで５～１０ｋｍ　　　　　　　球速アップ。ピッチングでの体重移動。

記事を開いて頂きありがとうございます。 kenzoと申します。今回の投稿では、ピッチングでの体重移動のイメージについて書いて行きます。まず始めに、皆さんはピッチングでの体重移動と言われたら、体のどこをイメージしますか？下半身だと考える人が一定数いると思います。私も以前は体重移動と言われたら、下半身を意識していました。もちろん下半身も大事な所ですが、それだけでは無かったのです。もう一つの大事な所は体幹です。むしろ体重移動の際、体幹のイメージを強く持ったら、一気に腕

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kenzo

6か月前

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１か月で球速２０ｋｍアップ。　　　　シャドウピッチングでの並進運動の意識

記事を開いていただきありがとうございます。 kenzoと申します。今回で２回目の投稿となります。今回書かせていただくのは、私が１か月で球速を２０ｋｍ伸ばすことのできた要因の一つである並進運動においての意識についてです。平日忙しくてあまり時間が取れない人でも、一日１５分のシャドウピッチングで、球速を伸ばすことは大いに可能だと思います。小さなことを積み重ねていくうちにが気づいたら球速が上がっているということも期待できます。今回は並進運動での意識について、大きく分けて３つ

kenzo

7か月前

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よろしくお願いします。

この記事を開いていただきありがとうございます。私はkenzoと言います。現在大学生をしており、中国語を勉強しています。高校時代は野球部に所属し、三年の春にボールボーイとして甲子園に行くことができました。高校で本格的な野球は辞めようと思っていましたが、甲子園で活躍する同級生を見て野球がやりたくなり、もう一度練習をはじめました。そして自分の中で140kmを投げることを目標として取り組んでいくと、なんと１か月でスピードガンに「141km」と表示されました。自分がどのようにし

kenzo

7か月前

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