金森式ダイエット【断糖高脂質】 21日目 体重 93→86.1(-6.9㎏) 内蔵 13→11.5(-1.5) 体温 35.7°→36.2° 朝 紅茶+MCT 昼 カルビ、豚バラ、卵2個、鮭 間食 ナッツ ナイアフラッシュが出て体重の落ちが急に悪くなってしまった。100㎎がくるまでは中断😊
金森式ダイエット【断糖高脂質】 21日目 体重 93→85.0(-8㎏) 内蔵 13→11.5(-1.5) 体温 35.7°→36.2° 朝 紅茶+MCT 昼 焼肉、ホルモン、カルビ、 タン、豚バラ 間食 ナッツ ナイアシンフラッシュなのかブツブツが1日中出ている、痒みは時間帯によってバラバラだ😂 https://t.co/tCxn60pJRv
金森式ダイエット【断糖高脂質】 17日目 体重 93→85.3(-7.7㎏) 内蔵 13→11.5(-1.5) 体温 35.7°→36.1° 朝 紅茶+MCT 昼 焼肉、ホルモン、カルビ、タン 野菜 間食 MCT30㌘+紅茶ゼリー 肉は塩のみで食べたので糖質はもっと少ない気がする😊 カロリー 1605㌍
金森式ダイエット【断糖高脂質】 最強の塩をGet！ 【ぬちまーす】250㌘ 1080円 最強の理由 100㌘あたり (ぬちまーす) マグネシウム 3360㎎ カルシウム 700㎎ (現在) マグネシウム 130㎎ カルシウム 360㎎ 特にマグネシウムは25倍お値段以上の価値がある😊
金森式ダイエット【断糖高脂質】 【15日間の変化】 ・体重が予想以上に落ちる ・朝の目覚めがいい ・1.5食でも空腹感がない ・身体の調子がいい 金森式ダイエットは本来の身体の機能を正常に戻すのでBMIが25以上の人は体重が落ちるのが早い☺ BMI28から始めたのでまだまだ無理なく痩せられる😊
金森式ダイエット サプリメントの解釈 ドラゴンボールを7つ集めないと願いを叶えてくれない！サプリも同じで一つだけ飲めばOKではない。全部のバランスが重要！！ 最初にナイアシンだけ買った自分は未熟だ😂 金森式を始めるなら足りない栄養素を全てそろえて金森式をスタートしよ、それが近道だ😊
金森式ダイエット【断糖高脂質】 16日目 体重 93→85.5(-7.5㎏) 内蔵 13→11.5(-1.5) 体温 35.7°→36.1° 朝 紅茶+MCT 昼 サバ缶+バター+チーズ+豚バラ +マグロ+卵 間食 MCT30㌘ 平均体温が35,7度ぐらいなので断糖高脂質でどこまで変化するのか実験中☺ カロリー 1661㌍
金森式ダイエット【断糖高脂質】 15日目 体重 93→85.8(-7.2㎏) 体脂肪 25→20.9(-4.1%) 内蔵 13→11.5(-1.5) 体温 35.7°→35.8° 朝 紅茶+MCT 昼 豚バラ+サバ缶+卵２+チーズ 間食 MCT30㌘ カロリー 1702㌍
金森式ダイエット【断糖高脂質】 14日目 体重 93→86.3(-6.7㎏) 体脂肪 25→20.9(-4.1%) 内蔵 13→11.5(-1.5) 体温 35.7°→35.8° 朝 紅茶+MCT 昼 豚バラ+キャベツ+卵２個 間食 MCT30㌘+ナッツ カロリー 1634㌍ 食事も美味しいメニューがないか探すのも楽しみの一つ https://t.co/bHltLusQUI
金森式ダイエット【断糖高脂質】 1日1食でお腹が空かないのか？ 結論から言うと、びっくりするぐらい空かないです。 今までかなりのお菓子好きなで我慢出来ないくらい食べてました。断糖して脂質を全体の70～75%取るこで改善された。 意思が弱いんじゃない、食べている物がダメだった😂
金森式ダイエット【断糖高脂質】 【金森式レシピ】 うまみたっぷりサバスープ 【ポイント】 水を0.5㍑となっているが1人で飲みには量が多いので0.3㍑ぐらいで調度いいのかなと実感。
金森式ダイエット【断糖高脂質】 13日目 体重 93→86.7(-6.3㎏) 体脂肪 25→20.8(-4.2%) 内蔵 13→11.5(-1.5) 体温 35.7°→35.8° 朝 紅茶+MCT 昼 鮭クリーム煮、豚バラ 間食 MCT30㌘ カロリー 1787㌍ サプリ、早く来て欲しい😂 金森式ダイエットはサプリメントが重要！！
金森式ダイエット【断糖高脂質】 【食事コントロール】 個人的にダイエットでの最大の敵は甘いのを食べたい欲求と空腹であった、断糖高脂質にするとびっくりするぐらい空腹感がないので甘いもの欲求もあまり出ない、無理なくダイエットできている☺ 体重を測って一喜一憂している自分がまだ 未熟だ！
金森式ダイエット【断糖高脂質】 【金森式レシピ】 ・鮭と豚バラのクリーム煮 【食材】 ・鮭 150㌘ ・豚バラ150㌘ ・生クリーム150㌘ ・バター ・キャベツ ・しめじ 【作り方】 ・鍋にいれて中火で5分～８分煮る 【感想】 具だくさんで生クリームとバターの相性が凄くよく最高でした☺
金森式ダイエット【断糖高脂質】 12日目 体重 93→86,9(-6.1㎏) 体脂肪 25→20.8(-4.2%) 内蔵 13→11.5(-1.5) 体温 35.7°→35.8° 朝 紅茶+MCT 昼 サバグラタン、豚、卵2個 プロテイン 間食 MCT カロリー 1700㌍ 脂質を多く取る分、食事が乱れていない☺ https://t.co/uj46dNP7ob
金森式ダイエット【断糖高脂質】 本をしっかり読んでないこともあり、1日２回たんぱく質を取っていることを金森氏から指摘され明日からたんぱく質は1日1回のドカ食いを始めよう！ ナイアシン1粒500㎎を買ったがいつ飲むか迷っている、昼ドカ食いにした後に飲むのがいいかな？😂 色々試してみるか！
