ストレスを感じている人が知るべきこと

今回はちょっとまじめな話で、仕事や人間関係にストレスを感じている人が知るべき自分ことについてお話できればと思います。

私は前職で苦労しているときに、FFSとよばれる性格分析ツールを知り自己理解を深めたことで仕事のストレスをコントロールできるようになりました。

今ストレスを感じてつらい思いをしている方が今後少しでもうまくストレスをコントロールできるようになれれば幸いです。

FFSを知ったきっかけ

実は私、前職ではソフトウェアの営業として8年間勤め、会社の新規事業に参画し、就職支援サービスを立ち上げ、そこで就活アドバイザーとして1年間ほど約200名の学生さんの就活相談に乗っておりました。

そこで学生さんの強み・弱みを発見するためにFFS（Five Factors and Stress）とよばれる性格分析の理論に出会い、人の性格について理解を深めました。

胡散臭いと思われるかもしれませんが、これ、実際にアメリカの国防総省で軍隊（チーム）のパフォーマンスを最大化させるために開発された理論で人間の性格を分析するツールと言われております。今ではHONDAやSONY、LINEなど様々な有名企業も社内研修、人事に活用しています！
最近だと「宇宙兄弟」という漫画とコラボしたわかりやすい本が出てたります。

ストレスをコントロールするには自分の性格を知る

人間関係でストレスを感じない、感じたことがないという人はいません。
では、そのストレスがどこからくるのか。それを考えたことがある人はどれくらいいるでしょうか。
考えたとしても原因は自分以外の人や環境にあると思うのが大半でしょう。
もちろん、同じ部署のXXさんは性格が悪いし、一緒の仕事はやりづらいなどあると思います。
しかし、問題の原因が自分ではなく自分以外のものにあると決めつけてしまうとそこから何も進めなってしまいます。
自分が何にストレスを感じるのか、それを知ることで改善につなげることができます。

そこでおすすめなのがFFSです。まずはこちら、自分の性格を診断してくれるのでよければ試してみてください。もちろん無料です。次回、FFSで知った性格についてどのように理解すればよいか、どう活用することができるかをお伝えできればと思います。