ケンちゃん物語😀😀2024年１０月９日（水）の日程

今日もワイナリーさんで施設外就労のお仕事です😀
朝から夕方前まで雨☔の予報で最高気温も16℃前後で昨日と同様に今日も秋の肌寒さの１日になりそうです。

今日のワイナリーさんでのお仕事では「最後まで集中して１つ１つの作業を手抜きしないでじっくり取り組む事」を心掛けていきたいと思います😀
意欲を持って積極的に黙々と作業をして充実出来るように頑張っていきたいです😀

家に帰宅後は、雨が降ってなければお散歩に行ったり、室内でできる運動に励んだり、いつもの手伝いをしたり、テレビ📺を観たり文章作成、イラスト描きもやれればと思います😀

本当なら今日の夕方温泉に行って温かいお風呂に浸かりたいですが、我が家のお風呂に入る時に入浴剤を入れて気持ち良くお湯に浸かることが出来るので節約につながる心掛けになります😀

昨日は雨☔で肌寒くて、お風呂には夕方5時頃入りました🛀
ただ室内運動を行わなかったので、今日は出来る運動を行って体がなまらないようにしたいと思います😀
YouTubeか本で運動の方法を調べながら取り組みたいと思います😀

寒暖差も激しいので、体調管理、衣服の管理、規則正しく過ごす事を心掛けていきたいと思います😀