【第7話】「親が微笑むと、子どもも笑顔を返してくれる」――笑顔がつなぐ家族のコミュニケーション

はじめに

子育てをしていると、朝から晩までバタバタ続きで、ついつい厳しい顔になってしまう瞬間ってありませんか？
兼業主夫として忙しい日々を送っている私も、ふと鏡を見て「こんな険しい顔してたんだ…」と驚くことがあります。

でも、この名言を思い出すと、自然と表情がゆるむんです。
「親が微笑むと、子どもも笑顔を返してくれる。」

子どもの笑顔は、親がつくる笑顔に呼応する――一見シンプルな言葉ですが、実は子育てをぐっとラクにする大きなヒントが詰まっています。

名言が伝えること

• 笑顔はコミュニケーションの基本
笑顔を見ると、相手の態度に対して安心やポジティブな気持ちを抱くもの。特に子どもは、大人の顔つきから「今怒ってる？」「楽しんでる？」などをダイレクトに感じ取ります。
• 笑顔は連鎖しやすい
親がニコッと笑うと、「あ、怒ってないんだ」と子どもも安心して笑い返しやすくなる。結果、お互いに明るい空気が生まれます。
• 意識して笑うことの大切さ
忙しいときほど意識をしないと「険しい顔 → 子どもも萎縮 → さらに険悪ムード」の悪循環に陥ることも。まずは親が「笑顔を見せるぞ」と少し意識するだけで、雰囲気が変わります。

兼業主夫の実体験：朝の笑顔作戦

我が家では、朝の時間帯が一番大変です。子どもの着替えや朝食の準備、ゴミ出し、仕事の支度…と、やることが山積み。つい口調もキツくなりがちでした。

そこである日、「まずは俺が笑顔で『おはよう』って言ってみよう！」と決めたんです。
• 半分寝ぼけながら起きてきた子どもに、できるだけ柔らかい表情で「おはよう〜」と声をかける。
• 実際には内心バタバタしていても、「まず笑顔！」と先に動作から入る。

すると、子どもも「あ、おはよう…」とちょっと笑い返してくれるように。
これだけで、朝一番の重たい空気が幾分和らいで、準備もスムーズにいく日が増えました。
自分自身も笑顔をつくるだけで肩の力が抜け、「朝から戦闘モード」ではなくなったと感じています。

明日からできる！笑顔を増やす3つの工夫

1. “声かけ”の最初に笑顔
• 「おはよう」「ただいま」と言うときにニコッとするだけでも、子どもの表情が柔らかくなりやすい。
2. スマホのセルフィーモードを活用
• もし自分が険しい顔になっていないか不安なときは、スマホのカメラでちょっとチェック。自分の表情を客観的に見ると意識が変わります。
3. 一日一度は“笑える話”をシェア
• 家族全員で食卓についているときや、お風呂の前後に「今日あった面白いこと」を1つ話す習慣をつくってみる。
親が楽しそうに話すと、子どもも自然と笑顔が移りやすい。

まとめ

「親が微笑むと、子どもも笑顔を返してくれる。」
この名言が示すとおり、笑顔は相手の心をほぐし、家族全体の空気を一瞬で優しくしてくれる魔法です。
とくに朝や夕方の慌ただしい時間帯こそ、ほんの少しでも親が意識して笑顔を見せると、子どももリラックスして行動しやすくなります。

毎日の大変な家事や仕事の合間だからこそ、“笑顔を意識してみる”という小さな習慣が、親子の距離をぐっと縮めてくれるんですよね。
もしこの記事が「そうか、私も意識してみようかな」と思うきっかけになったらうれしいです。
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