20190722
good
テストへの危機感→勉強はかどる

bad
空き教室で勉強しようと思ったが、居眠りした
目標の時刻に起きられず

try
帰宅～就寝の間は部屋にスマホを持ち込まない

seed
危機感とやる気、二つのモチベーション

ST：4h48m
歩数：9,745歩