内省ツール IRIS (アイリス)のご紹介
スマホでやるのは新しいけれど、誰もがやったことがある。
シンプルで、パワフルな自問自答のためのツールです。
5分で、自分をメタ認知できます。
どんなとき?1、振り返りや考えごとをするとき
感情やアイデアの整理、体験したことの記録など。
IRISで自分のあたまのなかのもやもやを外に出してみつめてください。
誰かに見せるためではない、じぶんのための意味づくりの時間が、気づきや考える力につながります。
2、思いを伝えるとき
少し言葉にしにくい感覚や、伝えづらい物事など。
文