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みなさまの健康度がUP↑するような情報発信に努めてまいります！ https://www.otsu-hp.com/health/ja.html

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  • 【COVID-19対策・免疫力UP】シリーズ

    「すぐできる！実際に使える！」をモットーにいろんな医療やセラピーの分野から

【COVID-19対策・免疫力UP】シリーズ第7弾 〜栄養学編〜

今回は東京でホメオパスとして活動している成瀬麻記子が 「栄養学＋ホメオパシー」の観点から情報をお届けします。 ◆感染症を予防する栄養素 まず、免疫upのための栄養素をみていきましょう。 ビタミンなら、 ビタミンC ビタミンD ビタミンA ミネラルとして、 マグネシウム 亜鉛 セレン その他、 タンパク質 オメガ3脂肪酸 プロバイオティクス などがあげられます。 今回は特にビタミンDとマグネシウムに関してお話ししますね。 ◆ビタミンDの薬理的効果 ビタミンDは血

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    • 【COVID-19対策・免疫力UP】シリーズ第6弾 〜中医学(漢方医学)編〜

      今回は、中医学の最高峰・北京中医薬大学で中医を学び、日本でも中医・漢方アドバイザーとして活動している後藤知美がお届けします！ ○中医学(漢方医学)的に見たCOVID-19対策中国武漢の第一線で治療にあたってきた医師をはじめ、各地でCOVID-19(新型コロナウイルス)の治療・予防に中医学が使われており、かなり高い効果・治癒率が得られています。 西洋医学で未だ有効な治療薬・ワクチンが確立していない今、私達が出来ることとして、最重要になってくるのが、マスク・手洗いなど正しく感染

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      • 【COVID-19対策・免疫力UP】シリーズ第5弾 〜東洋医学編〜

        『免疫力を高めるツボと腸活』 ○東洋医学とは日本でいう東洋医学には、漢方医学と鍼灸医学が含まれます（もっと広い意味ではアーユルヴェーダやヨガなども含む）。 仏教と共に日本に伝わり、伝統療法・代替療法として、広く親しまれてきました。中国から伝わりましたが、長い歴史のなかで、日本人の体質に合った日本独自の医学として、臨床経験の集積を基礎に発展してきたものです。 ○免疫力up! おすすめのツボ 今日ご紹介する、免疫力up! おすすめのツボは、合谷。 （画像はせんねん灸のホーム

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        • 【COVID-19対策・免疫力UP】シリーズ第4弾〜食養生編〜

          今回は、「手作り丁寧な生活、砂糖なしでも豊かな育児ができること」をその実践から教えてくれる、食生活アドバイザー藤田美里さんからのお届けです！ ○「医食同源」とは 「医食同源」という言葉があります。 医食は「医薬と食事」、同源は「根源が同じ」という意味で、 本来、病気を治す薬と食べ物は根源を同じくすると説いています。 今回、免疫力UPをテーマにオススメする料理は、 風邪を癒すと言われる「ねぎ味噌」です。 わたしはマクロビオティックや自然療法を学び ねぎ味噌を作る

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        マガジン

        • 【COVID-19対策・免疫力UP】シリーズ
          7本

        記事

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          【COVID-19対策・免疫力UP】シリーズ第3弾 〜YOGA編〜

          お家にいる時間が増え、「運動不足による体調不良やストレスが」という声もチラホラ。。。室内でもできることがある、それはYOGA！ 今回はYOGAの分野から、インドで長く修行を積んだチャンドラーさんのビデオをお届けします！ ○YOGAとはサンスクリットの語源は、yuj（合一する）。ヨガとは、個々の魂が神の霊と合一することをいい、また、そのための行法をもいう。ヨガにはいろいろな道がある（ハタ・ヨガ、マントラ・ヨガ、ラーヤ・ヨガ、カルマ・ヨガ、ギャーナ・ヨガ、ラージャ・ヨガ、など）

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          【COVID-19対策・免疫力UP】シリーズ第2弾 〜アロマセラピー編〜

          今回はアロマセラピーの分野から、これまで数々の優秀なアロマセラピストを育ててきた薬剤師兼アロマセラピーインストラクターの大津聖子がお話しいたします！ ○アロマセラピーとは 今では多くの方がご存じのアロマセラピーですが、25年以上前は怪しげな療法として思われていました。（イギリス式をアロマテラピー、フランス式をアロマセラピー。） 現在では厚生労働省『「統合医療」に係る情報発信等推進事業』のHPでも代替療法として取り上げられています。【１】 アロマテラピーという言葉は１９３０年

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          【COVID-19対策・免疫力UP】シリーズ第2弾 〜アロマセラピー編〜

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          【COVID-19対策・免疫力UP】シリーズ第1弾〜ホメオパシー編〜

          今回はホメオパシーの分野から日本初のインド政府公認ホメオパスであるゴーシュ真衣がお届けします！  ○ホメオパシーとはホメオパシーは約200年前にドイツで生まれた「人が生まれながらに持つ良くなろうとする力」を生かして健康を回復する医学といわれています。その後イギリスやアメリカなど世界各地にわたり、インドでは広く国民に受け入れられ、政府も公認し普及・発展にあたっています。 治療は自然界に存在するものから作られたレメディを使います。生まれたばかりの子どもから、ご老人、さらには動物

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          【COVID-19対策・免疫力UP】シリーズ第1弾〜ホメオパシー編〜

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