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研貴のうつ

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うつ実体験や作業療法士の立場から書いたnoteです。 うつで悩んでいる方やその周りの人、家族や同僚に向けて。
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#気分

【うつ】調子がいいけどブレーキ忘れず。

こんにちは、作業療法士 研貴です。 去年8月ごろより正社からパート勤務に変わり、半分休職し…

【うつ】朝に聞くと前向きになれる曲

こんにちは、作業療法士 研貴です。 最近寒くなってきてうつには非常につらい日が多いですが…

【うつ】「最高の1日が始まった!」「今日も最高の1日だった!」と言ってみた

こんにちは、作業療法士研貴です。 うつで絶賛休養中です。 そんな中タイトルにあるように”最…

【人生は妥協の連続】うつの私が少し楽になれた言葉

こんにちは、作業療法士研貴です。 今日は私がうつ状態の診断を受け、人生に悩みに悩んでいた…