今年こそは痩せてやる！

自己紹介でも書いていますが、今月で50歳になりました。サッカーをずっと続けてきましたが、基礎代謝量も下がりなかなか思うように痩せることができません。いや、基礎代謝のせいだけではない、酒の飲み過ぎ、甘いものを食べたくなるなど、色々な誘惑が襲ってくるのです。
でも、今年こそは痩せたい、いや痩せてやる！
別にモテたいとかそういう理由は全くなく、単純に体を絞ってサッカーでもう少しイメージ通りに動きたい。トレイルランニングの大会に参加しているので、上り坂を楽に上りたいなど、個人的な理由なんです。
１月２２日のフットサルが終わった後に銭湯で計量し、75.５kg。身長は167cm。普通に考えるとただの肥満のオッサンですね・・・。ただ、もともと骨太で筋肉量が多い（と勝手に思っている）ので、許容範囲です。今年の計画では、まずは体重を７０kgくらいまでに落としてみたいと思っています。
週に1回のサッカー（またはフットサル）と、LSD（ロングスローディスタンス）を駆使し、痩せていきたいと妄想中です。今後も備忘録としてnoteに書いていきたいと思っています。