友永乾史
今日（7月13日）はグルプールニマという、アシュラムでは非常に重要な日です。 訳せば、グルの満月（プールニマ・・レッスンの最後に唱えるマントラ、プールナマダン、プールナミダン・・のプールナ、満たされた、完全な、無限の・・と語幹が一緒・・ですね）。 その昔、この日、ヴィヤーサという聖者が弟子にブラフマスートラという、「普遍なる意識」についての書物を弟子に伝えたとのこと。アシュラムでは、この日を皮切りに、1週間、さまざまなプログラムが組まれ、日々学び、瞑想して得られた知恵を知
スワミ・シバナンダ ”Practical lessons in Yoga" より https://www.dlshq.org/download/bhagavad-gita/#_VPID_1 It is an admitted psychological fact that the mental processes by which you obtain knowledge are not merely confined to the field of consciousn
寒くなりましたね。 朝が暗く冷えて、台風も近いので、気圧も低い。雲も垂れこめて、ちょっと『どんより』、あるいは、『どきどき』した感じでしょうか。 この、どんよりの正体は、こちらにも書いた、気圧の差による血流などの巡りの悪さ、寒さによる末梢血管の収縮による巡りの悪さなどがメインの原因です。 血流を高めようと、心臓も強めに拍動しますので、もちろん『どきどき』します。 こうしたことを解消するには、やはりまず、血流を改善させてあげましょう。 わたしたちのヨーガのように、末端
暑さのあとは気圧の差 暑い夏もそろそろ終わりか・・と、思うとやってくる台風の季節。 先週には力強い波が九十九里に届いていました。 暑さに参っていたところに、今度はぐっと下がる気圧と風と、温かい太平洋の水分、雨。（気圧についてはこちらを参照） 北半球の大気がよく熱せられてきたところにおこる、当然の現象なのですが、この休みのない感じにどうにもやりきれない気持ちにもなってしまいます。特に、サーファー以外の方はそうだと思います。 大陸の端に位置する日本は、いつもこのように、お
2020年の夏がやってきました。 全国的に猛暑日となった昨日。 今日も東京はよく照ります。 しばらく暑さは続きそうです。 この季節においしいのは。。そう、冷たいものですね。 かき氷にアイスクリーム、ところてんに冷ややっこ、そうめんに冷や麦に、ラムネにビール！ 体温を下げて、汗がすっと引く冷たいものは、この時期こそ楽しめるもの。 日本で一番大変な時期、梅雨が明けて、しばし雲のない解放感を味覚とともに味わいたいものです。 でも、そう、もう賢明な皆様はお分かりのとお
関東地方に限らず、のようですが、ここ数日、雨とともに、強い風が吹き続けました。 晴れ間は最後はいつでしたでしょうか。 九州などでは、大雨の被害をニュースで拝見しました。心よりお見舞いを申し上げます。（こんな、オンラインのヨガのレッスンサイトを運営しています。今、大変な思いをされているけれども、お時間と場所はあるという方、もしよろしければ、Zoomでのレッスンに参加できるURLをお送りしますので、こちらからご連絡をください） 暑さはそれほどまででもないので有難いですが、そ
創刊号 １号 「プラーナ発刊によせて」 4号（創立15周年記念号）.pdf1.32 MB
友永ヨーガ学院の会員の皆さま お懐かしゅうございます。 なかなか、ウィルスの収束が見えず、レッスン再開のめどが立ちません。 休校をして、もう1か月が過ぎますが、どれだけ、レッスンが私のルーティーンとして、私を強く、元気に保っていてくれたかが、よく分かります。 皆さまに置かれましても、日々のルーティーンとして、ヨーガをどうぞ習慣にしていただいて、この期間を、規則正しく、元気に過ごして参りましょう。 院長にも、またオンラインでのレッスンをお願いしていますので、日時など追
