１８．南インドマイソール：本場のアーユルヴェーダで、お肌も心もすべすべに、豊かに

2021年2月25日 01:10

　歴史深いマイソールはインド古来の医学、アーユルヴェーダの本拠地でもある。マイソールには、アーユルヴェーダの専門大学もあり、世界的に有名なインダスバレー・アーユルヴェーダセンターというアーユルヴェーダに特化した施設もある。特に欧州から長期滞在して、アーユルヴェーダの力で、からだの根本から活性化しようとトライしている人が多くいる。

　センターにはアーユルヴェーダの専門医が常駐し、それぞれの人の体質、問題等を診断しながら、トリートメント、ヨガ、食事を組み合わせて生活を改善していく。

　Dr.Belakuにセンターの説明をお願いした。長期滞在が基本だが、一日、半日の体験に関してもお願いできる。あまり時間がない時には、約２時間から３時間でアーユルヴェーダランチを頂き、アーユルヴェーダの医師のコンサルタントを受けて、指示を参考にトリートメントを受け、ヨガの基本レッスンを受けるのがおすすめだ。

　アーユルヴェーダにとって食事はとても大切だ。センターではアーユルヴェーダに基づいた食事（もちろんピュアべジ）を取ることができる。とてもおいしいので、ぜひ試して欲しい。

　おいしくからだにいい食事を終えたら、医師のコンサルタントを受け、その指示を参考にトリートメントに入る。アビヤンガという全身マッサージと、シロダラという額に薬用オイルをたらすトリートメントが人気だ。2人の施術師がついてアビヤンガは2399ルピー（約3800円）、シロダラは2299ルピー（約3700円）だ。