#49 1日の始まり日記【自分に合った時間】

おはようございます！
こんにちは！

気まぐれ男子のkenjiです！

良く夜型、朝型という言葉を聴きますが、その意味って分かりますか？

「どちらが集中できるか」だそうです。
ただ起きているだけではありません。

夜型と言っている人で、夜にスマホでYouTubeを見たり、ゲームをしたりしている人は夜型ではありません。
スマホ、パソコン関係なく、見なくても、朝と夜でどちらが集中できるか。

夜型の人は夜に勉強した方が集中できて、眠くなりづらい。
朝型の人は朝に勉強した方が集中できて、夜は眠くなり集中出来ない。

それぞれ人にあった時間があります。
集中できる時間もあります。

その時間は自分で理解していますか？
夜型、朝型言う前に1度試して見た方が早いです。

ちなみに僕は夜型でした。
夜は眠くならずに集中出来ました。
と言っても1:00くらいには寝た方がいいみたいです！

皆さんも調べてみてください！

それでは良い1日を！！