社会活動再開に向けて、備えたいこと！？

緊急事態宣言が解除されはじめ、全国的に社会活動再開が見えてきました。
喜ばしいことですが、そうなると社会活動として、人との接触が増えてくることになります。参考になりそうな情報をまとめて見ました。

１．新型コロナウイルスの治療薬・ワクチン
最も期待されている、治療薬とワクチンですが、医薬系のニュースサイトに最近の情報がまとまっていました。
https://answers.ten-navi.com/pharmanews/17853/

COVID-19治療薬は、ウイルスの増殖を抑える抗ウイルス薬と、重症化によって生じる「サイトカインストーム」や「急性呼吸窮迫症候群（ARDS）」を改善する薬剤が開発されているとのことです。
日本で承認された「レムデシビル」と、承認に向けた検討が続けられている「アビガン」があり、いざという時には頼れるものが出てきています。あまり報道されていませんが、治療薬の候補は増えているようです。

ただ副作用や供給量の報道などから、できるだけお世話にならないように、ウイルスに感染しない努力は引き続き必要なのかと考えます。

出典：AnswersNews 新型コロナウイルス 治療薬・ワクチンの開発動向まとめ【COVID-19】（5月22日UPDATE）より抜粋

予防として頼りたいのは、「ワクチン」です。AnswersNewsにも、8つの候補ワクチンが、臨床試験に入り、モデルナ社のものは7月からフェイズ3試験に入るとのことです。

治療薬、ワクチンともに、医療機関、医薬品会社などのご努力で、2月、3月のころに報道されていたよりも早いペースで準備が進んでいる印象です。関係者の方々に感謝したいと思います。

２．ウイルス感染について再確認する
一方、周りの人たちと話をしていて、ウイルスそのものや、ウイルスに感染することについて、イメージが持てないとの話を聞きます。眼に見えないし、とらえどころがないので当然かと思います。

海外のYouTubeですが、ウイルスとウイルス感染、その後の症状について、わかりやすく解説されたCGビデオを見つけました。参考に見ていただければと思います。
音声は英語ですが、右下の「字幕」をクリックすると、日本語の字幕が出てきます。

Nucleus Medical Media 「COVID-19アニメーション：コロナウイルスに感染したらどうなりますか？」
https://www.youtube.com/watch?v=5DGwOJXSxqg&list=PLF_-tIFq2lAqrCqsFnxD7rOPb_cOu5CGk&index=1

３．社会活動再開に備えるために
ワクチンが身近になるには、もう少し時間がかかる様子のため、引き続き「手洗い、マスク、密を避ける」が重要であることは、変わらないでしょう。

万が一、感染してまわりに迷惑をかけないように、そして自分の身を守れるように、いつも以上に免疫を高めておく必要もあると思います。これまで、外出を控えて日光に当たる機会が少なく、運動不足気味だと思っている以上に免疫が低下している可能性もあるようです。

対策としては、体温を適切に上げることだと思います。
沢井製薬の「サワイ健康推進課」のサイトで、健康な人の平熱36.5~37.1度を維持するための対策が記載されています。
https://kenko.sawai.co.jp/healthy/200909-02.html

日々の食べ物も、免疫には大切です。下記の記事で、乳酸菌、多糖類、難消化性オリゴ糖類、ポリフェノール類などによる、腸内での免疫活性について説明されています。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/kagakutoseibutsu1962/43/8/43_8_509/_pdf/-char/ja

社会活動再開で、第2波発生が懸念されています。これらの情報が参考になればと思います。

これまで感染拡大を封じ込めていただいた医療機関の方々に再び負担をかけないように、周りの人々へ迷惑をかけないためにも、引き続きウイルスに感染しないように気を付けたいと思い、情報をまとめてみました。